Сколько раз я принимал решения импульсивно... Главное, понимал же, что потом, скорее всего, буду жалеть, но это же потом. Сейчас стараюсь пропускать все свои порывы через трёхступенчатый фильтр. Задаю себе вопросы, и от ответов нв них зависит конечное решение. Делюсь с вами сегодня этой техникой, вдруг кому-то понравится.⠀
⠀
Психология предлагает дать ответы на 3 вопроса, когда вы чувствуете желание что-то сделать. Чаще всего, нас это настигает в условиях, когда нам что-то предлагают. Это не удивительно, ведь сегодня огромная мировая маркетинговая машина направлена на нас. Соцсети, интернет, реклама - всё это генератор наших импульсивных решений. ⠀
⠀
Первое, что нужно спросить у себя, буду ли я это делать, или этим пользоваться, даже когда изменятся обстоятельства? Например, у меня будет другое настроение; сменится сезон. То есть, вижу ли я в этом предмете или услуге некий идеал. Дальше, нужно задать второй вопрос - "что я могу сказать в опровержение первого вопроса? Тут начинается самое интересное.⠀
⠀
Наш разум, который только что легко насыпал нам аргументов "за", сейчас должен будет сам найти контраргументы. А дальше, третьим вопросом, включаем супер аналитика. Спрашиваем себя "приняв во внимание все аргументы, хочу ли я всё еще это сделать?" И тут уже взвешиваем то, что наш мозг выдал на первых двух вопросах.⠀
⠀
Фишка не совсем в том, что вы такие типа наинсайтили кучу аргументов. Потом, взвесив их, приняли идеальное решение. А в том, чтобы сбить первый порыв. Когда вы начинаете объяснять себе, что вам это нужно и не нужно, мозг переключается несколько раз. Вы так, как минимум, сможете себя удержать от импульсивного решения. Главная цель будет выполнена.⠀
⠀
А вы как справляетесь с такими ситуациями? ⠀
⠀
Подписывайтесь на мой канал "Психология Предлагает"⠀
Здесь короткие и полезные для жизни статьи выходят каждый день⠀