Ритм современной жизни достаточно неспокойный и стремительный, поэтому неудивительно, что у людей возникают различного рода навязчивые состояния, именуемые неврозами либо проявлением повышенной тревожности.
Недаром говорят, что все болезни от нервов. Ох, беречь нужно нервные клетки, ой как беречь! Помимо более "глубинных" причин, таких как генетическая предрасположенность, инфекционное заболевание, различного рода зависимости, неврозы могут быть вызваны хроническими стрессами, неумением расслабляться, трудоголизмом и постоянными душевными переживаниями. А уж этого в жизни обычного человека хватает! Казалось бы, работаешь в поте лица, стараешься побольше успеть сделать, переживаешь, чтоб всё было, как положено – а это может вызвать состояние, с которым не всегда можно справиться без помощи специалиста.
Есть у меня хорошая знакомая, которая постоянно переживает, закрыла ли входную дверь, окно, выключила ли утюг, плиту и т.д. И доходит до того, что ей бывает проблематично выйти из дома, так как, проверив утюг, она берётся проверять окно, плиту, а потом снова что-нибудь. А придя на работу, начинает сомневаться, а точно ли всё проверила? Она прекрасно понимает, что это невроз, но вот справиться с ним не может. И к врачу идти тоже не хочет – мол, ну ничего страшного, переживу как-нибудь... Понятно, если бы из-за её забывчивости что-то когда-то осталось открытым или невыключенным – как говорится, обжёгшись на молоке, будешь дуть на воду. Но не было таких случаев, слава Богу.
Ещё лично знаю женщину, которой принципиально важно, чтобы всё лежало "по полочкам" и аккуратно. Если что "не так", к примеру, стул неровно по отношению к столу поставили, ей обязательно нужно это поправить, иначе она просто не может ни на чём другом сосредоточиться.
Обе эти мои знакомые, не считая этих перечисленных "навязчивых состояний", вполне обычные люди среднего возраста, живут с семьями, воспитывают детей, неплохо зарабатывают. Обратись они к врачу, им бы, конечно, порекомендовали какую-либо терапию. Но вот мне интересно, можно ли самостоятельно справиться с этой напастью? Например, дать себе некую установку "я больше не буду так делать" – и всё! Или человеческая психика не настолько гибкая, чтобы самостоятельно "выправить" свои перекосы? Вроде, безобидно это всё, но тем не менее...
В общем, вывод, как всегда, один – нужно беречь себя, как говорится, "смолоду"! Стараться абстрагироваться от того, от чего возможно, нормализовать сон, почаще бывать на свежем воздухе, не стесняться делать себе пусть небольшие, но всё же приятности – одним словом, жить в гармонии с собой!
Как вы считаете, можно ли самостоятельно победить невроз?
И ещё интересно, прогрессируют ли неврозы со временем? По своим знакомым я такого не замечала пока, но мало ли...
Спасибо, что читаете!
Без разрешения автора запрещается цитирование и копирование всего представленного текста и его фрагментов.