Манная коша является хорошо усваиваемым блюдом и быстро варится, рассказали специалисты Роспотребнадзора по Красноярску. Как пояснили в ведомстве, польза крупы заключается в том, что она не раздражает органы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) из-за низкого содержания клетчатки, пишет «МК в Красноярске».
Как уточняет издание, при этом манная каша является противоречивым блюдом. Манка может быть даже вредна для организма. В Роспотребнадзоре подчеркнули, что данное блюдо считается высококалорийным, поэтому увлекаться манной кашей не стоит. Кроме того, в ней практически не содержатся витамины и полезные микроэлементы.
Специалисты добавили, что для здоровых людей манная каша не принесет никакой пользы. Более того, при ежедневном употреблении манки человек рискует набрать лишние килограммы. Специалисты порекомендовали включить данную кашу в рацион только в период восстановления после операции, при проблемах с пищеварением и тем, кто не может набрать вес и страдает из-за дефицита массы тела.
Врач общей практики Сергей Алендеев ранее напомнил, что гречка незаменима для людей, ведущих здоровый образ жизни. По его словам, эта крупа помогает выводить из организма токсины, а также создает чувство сытости.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале