Всем привет!🔥
Наступила осень 🍂 и нашему организму как никогда нужна наша поддержка. Осенью резко возрастает количество вирусов, которые могут вмешаться в нашу жизнь. Недостаток солнечного света и упадок иммунитета, как же с этим бороться? В качестве профилактики мы рекомендуем заняться вокалом!🩺
Как вокал влияет на здоровье человека? 🤔
- Вибрации голоса пронизывают весь организм поющего, улучшают кровообращение, способствуют очищению клеток. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и помогает очищать организм от шлаков. Пение снижает артериальное давление, нормализует сердцебиение.
- Улучшение кровообращения благотворно влияет на голосовые связки, миндалины, лимфоузлы, что повышает иммунитет организма.
- Широкий диапазон частот колебаний человеческого голоса улучшает кровообращение сосудов любого диаметра. Так например, высокие частоты способствуют микроциркуляции крови в капиллярах, а низкие – кровотоку в венах и артериях.
- Когда человек поет, активно работает не только его голосовой аппарат, но и легкие, которые усиливают приток крови и снабжают кислородом все ткани и органы.
- Пение очень хорошо действует на психоэмоциональное состояние человека. Оно помогает расслабиться, справится со стрессом и нервным напряжением. Песня снижает нервозность, придает бодрость, энергию, возвращает душевные силы. Как раз то, чего нам так не хватает осенью. Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы пять минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.
- Когда человек поет, у него интенсивно опускается и поднимается диафрагма. Такие движения «массируют» печень, желчный пузырь и кишечник. У любителей песенного жанра усиливается отток желчи, нормализуется пищеварение, снижается возможность застойных процессов и активно выводятся токсины из организма
- Часто поющие люди лучше выглядят, цвет лица у них свежее, а спина – прямее. Замечено, что, люди, которые выбрали профессию певца, или занимаются пением, продлевают свою жизнь в среднем на 15 лет. Среди певцов много долгожителей.
Замечено, что некоторые звуки имеют целительную силу. Прислушайтесь к себе, найдите свою мелодию. Целебные звуки пропеваются, и самочувствие улучшается. 📈🔋
Гласные:
А – лечит сердце и желчный пузырь. 🫀
И – укрепляет глаза, уши, кишечник, прочищает нос. 👀👂👃
О – активизирует работу поджелудочной железы. 💪
У – улучшает дыхание, работу почек, мочевого пузыря. 🫁
Ы – полезен при болезнях ушей, улучшает дыхание. 👂🫁
Э – нормализует работу головного мозга. 🧠
Согласные:
В, Н, М – улучшают работу головного мозга. 🧠
К, Щ – лечат уши. 👂
Х – улучшает, выравнивает дыхание.🫁
С – помогает в лечении кишечника, сердца, лёгких. ❤️🔥
М – помогает при сердечных заболеваниях. ❤️🩹
Ш– лечит печень. 🧘♀️
