Научные исследования доказали, что даже одна кинокомедия способна значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
The Guardian сообщил, что на ежегодном собрании Европейского общества кардиологов, которое состоялось в Амстердаме, обсудили исследования, которые подтверждают – частый смех сокращает количество болезней. Статистика подтверждает: чем чаще человек не только смеется, но и просто улыбается, сохраняя позитив, тем реже он более и дольше живет.
В исследовании приняли участие 26 пожилых пациентов, больных ишемией. Первой группе показывали комедии один раз в неделю, а вторые – смотрели документальные фильмы на серьёзные темы.
Результаты эксперимента показали, что содержание кислорода в крови повысился у «комедиантов».
Смехотерапия признана вмешательством, которое может помочь снизить риск сердечного приступа и инсульта. Всё дело в эндорфинах, которые помогают сердцу и сосудам расслабиться и снижает уровень гормонов стресса.
Авторы исследования отметили, что подобная терапия может быть внедрена в системы здравоохранения. И, кстати, не обязательно смотреть комедии, можно посещать вечера юмора или встречаться со своими друзьями. Чтобы добиться стойкого результата, можно всего лишь пару раз в неделю хорошенько просмеяться.
Недавно мы писали о том, каких витаминов чаще всего не хватает в организме человека.
В нашем интернет-магазине гипермаркет-здоровья.рф - большой выбор витаминов, БАДов, пищевых добавок, в том числе тех, в которых организм нуждается чаще всего. А наш нутрициолог Диана Дашкина с удовольствием ответит на ваши вопросы и скорректирует схему вашего питания.
Автор материала: Ия Николич, компания «Гипермаркет здоровья»
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
