1. Почему обязательно нужно научиться защищаться от вампира-агрессора?
Если человек, проанализировав свои отношения с родителями/мужем/начальником, понял, что он – жертва вампира-агрессора, ему ни в коем случае нельзя оставаться в этом положении.
Не буду подробно описывать такое состояние жертвы, как упадок сил, отчаяние, неуспешность в жизни по причине неверия в себя – о них достаточно много написано. Опишу лишь два крайних, патологических состояния жертвы вампиризма, из которых ей уже, скорее всего, не выкарабкаться. К моему сожалению, я их встречала, и не раз.
Потеря себя. Человек, не умеющий или не желающий сопротивляться вампиру, слабеет, начинает болеть физически, самое страшное – теряет волю. Болезни – последнее предупреждение. Если жертва не сопротивляется или хотя бы не бежит от абьюзера, она со временем превращается в человека, о котором окружающие могут сказать: «Он никакой». Смотришь на человека, а перед тобой не личность, а как будто просто оболочка. Ни эмоций, ни мыслей, ни своего мнения, ни-че-го. Одежда без человека. Обычно встречается, когда вампир и жертва – супруги.
Передача по наследству. Если жертва всё же пытается сопротивляться вампиру, но при этом вовлекается эмоционально, что непременно приводит к скандалам, то вампир (разумеется, неосознанно) постарается подарить жертве свою лярву, превратить «кусаемого» тоже в вампира. Это происходит, конечно, не как в кино – через ритуальный укус, а, скорее, как в компьютерной сети – через распространение вирусной программы. Вампир, удерживающий жертву за эмоции, проистекающие из гордыни, внушает ей свои установки, формирует у жертвы убеждения и модели поведения, способствующие его превращению в абьюзера. Например, их излюбленное: «Другие люди (себя имеет в виду) – это лишь отражение тебя самого, того, что есть в тебе». Это ложь! Если в вашей жизни есть вампир, это не значит, что вы сами такой, и не значит даже, что это ваша карма, и вы, например, в прошлой жизни были таким. Это лишь значит, что ваш урок в этой жизни – научиться общаться с такими людьми, не превращаясь в их жертву.
Передача вампиризма по наследству обычно встречается в парах родители-дети. Реже – внуки. Это очень опасная вещь. Ее непросто отследить и еще сложнее убрать.
2. Какие сложности и препятствия мешают жертве работать над собой?
1) Гордыня. Разными формами гордыни в той или иной степени заражены практически все современные люди, даже жертвы абьюзеров. Порой именно гордыня мешает человеку признать, что он попался в сети вампира.
Проявляя другую форму гордыни, человек признаёт себя жертвой, но остаётся с вампиром, не желая ничего менять, считая себя незаменимым для этого человека:
«Он же без меня заболеет» (молодцы, интуитивно чувствуют).
Или ещё прекрасное: «Лучше я ему сейчас ведро крови отдам, тогда он от меня отстанет». Серьезно? Надолго ли?
Но самое опасное оправдание: «Если он/она меня вампирит, значит я ему/ей нужен». Если такие мысли, хотя бы смутные, приходят в голову, стоит задуматься: а не гордыня ли ваша (чувство собственной значимости для этого человека) удерживает вас рядом с агрессором?
2) Страх. Наиболее запуганные, парализованные страхом и оттого неспособные критически оценивать ситуацию люди не желают даже обсуждать изменение своего поведения в общении с мучителем. Ожидая очередной экзекуции, они лишь надеются, что в этот раз вампир не будет орать слишком громко и кусать слишком больно.
3) Нежелание брать ответственность за собственную жизнь. Это классическая позиция жертвы. Я описала её в статье «Какие эмоции уходят корнями в гордыню».
Да, жертве абьюзера живётся плохо. Но зато есть официальный повод жаловаться на жизнь, которую кто-то испортил. Повторюсь: мне приходилось общаться с жертвами домашнего насилия. Было несколько женщин, сумевших избавиться от кошмара абьюзивных отношений, но только тогда, когда они поняли, что сами отвечают за свою жизнь и за своё счастье. К сожалению, большинство жертв отвергает помощь, предпочитая зависимость от агрессора самостоятельности и ответственности за себя.
4) Желание быстрого результата без усилий. Это относится не только к проработке своих эмоций, желать быстрого успеха с наименьшими трудозатратами вообще свойственно современным людям, чем и пользуются недобросовестные коучи/гуру и прочие сказочники, обещающие счастье за 5 минут. Чем раньше вы расстанетесь с этой вредной иллюзией, тем лучше. Работа над собой, перепрошивка информационных уровней своего сознания не может случиться быстро и легко.
3. Как защититься от агрессора через управление своими эмоциями.
Для начала необходимо глубоко понять несколько фактов, на которые вы будете опираться, учась по-другому взаимодействовать с вампиром-агрессором.
1. Бегать от абьюзивных отношений бесполезно: если это ваш жизненный урок, он будет повторяться и повторяться, каждый раз в более жёстком варианте. Как только вы научитесь взаимодействовать с абьюзерами правильно, они либо от вас сами сбегут, либо изменят своё поведение с вами, даже зауважают. Я не придумываю, это мой личный опыт. Хотя не надо питать глупых надежд, что абьюзер в этом случае перестанет быть абьюзером. Не перестанет. Просто вампирить будет не вас.
2. Ругается, оскорбляет, вытягивает из вас энергию не сам человек, а паразитическая сущность, подселённая в сознание человека вирусная программа. Необходимо раз и навсегда разделить их в своём сознании.
Но при этом обязательно надо помнить, что человек несёт полную ответственность за то, что к нему прицепилась эта лярва, что в его сознание проникла паразитическая программа и закрепилась там, даже если сам человек этого не осознаёт (а так бывает практически всегда). Ведь такая программа цепляется только за раздутую гордыню.
И всё же, разделив в своём представлении лярву и самого человека, вы сможете сохранить остатки хорошего отношения к нему или хотя бы не возненавидеть его. Это хорошо для вашей души и может оказаться полезным в жизни.
3. Не пытайтесь исправить вампира-агрессора. Вы не сможете избавить его от паразитической сущности. Даже если наймёте экзорциста, даже если представить, что не все они шарлатаны, и кому-то из них удастся прогнать с агрессора эту сущность (я даже не знаю, проходят ли экзорцизмы под наркозом, потому что агрессор, конечно, живьём не дастся), вирусная программа вернётся к нему всё равно, потому что благоприятная для неё среда: раздутая гордыня, привычные агрессивные и лицемерные модели поведения – никуда не делись. Вампир-агрессор может избавиться от этого паразита только сам, по своей воле. Но это намного труднее, чем жертве избавиться от его влияния.
Теперь о техниках защиты от вампиров-агрессоров. Они основаны на принципе абстрагирования, эмоциональной невовлечённости в ситуацию.
1. Если вам предстоит инициировать с абьюзером разговор, который, как вы понимаете, может вызвать в нём приступ гнева, заранее разработайте сценарий этого разговора. Поскольку вы отлично знаете, как будет реагировать на ваши слова вампир-агрессор (а если не точно знаете, см. мою предыдущую статью «Как вампир-агрессор вампирит»). Продумайте не только, что вы будете ему говорить, но и то, как будете себя чувствовать (это важнее, чем слова и ваши внешние реакции). Прямо во время сеанса вампиризма, когда абьюзер вопит, обливает вас грязью, давит на чувство вины, необходимо помнить установку, что он ни в коем случае никакими средствами не вовлечёт вас в ситуацию эмоционально. Это лучше хорошенько отрепетировать. Важно осознанно, волевым усилием удерживать внутреннюю отстранённость во время конфликта. А ваши слова, выражаемые эмоции могут быть совершенно любыми, вы их можете продумать заранее в зависимости от того, чего сами хотите добиться от ситуации и абьюзера (расстаться с ним безболезненно, остаться работать у начальника-вампира, заслужив его уважение, наладить ровные отношения с родственником и т.д.)
2. Помните, что и сам вампир может в любой момент инициировать скандал/сеанс отъёма вашей энергии. Поэтому, общаясь с ним, будьте всегда наготове, чтобы включить режим абстрагирования, эмоционального невовлечения.
Этому навыку вполне возможно научиться, закрепить его и активировать по желанию. Разруливание отношений с абьюзером – лучшая и быстрейшая школа по управлению своими эмоциями. Научившись держать паузу абстрагирования, вы сможете во время этой самой паузы выбирать нужную эмоциональную реакцию, её силу и длительность. Вы по-настоящему научитесь управлять своими эмоциями.
Если кому-то из уважаемых читателей, столкнувшемуся с абьюзивными отношениями, нужна помощь, напомню, что я провожу индивидуальные консультации.
Вот что я даю на консультациях (не только о проблеме энерговампиризма, но и по вопросам управления эмоциями):
- детальная диагностика, обнаружение корня проблемы;
- подбор способов и инструментов для проработки конкретной ситуации с учётом особенностей характера клиента;
- разработка подробного сценария:
пошагово расписываем модель поведения, внешних реакций человека в ситуации, которую нужно трансформировать;
вырабатываем и закрепляем навык абстрагирования от ситуации;
- ведение клиента до достижения результата: эмоциональная поддержка, при необходимости – корректировка модели поведения.
Мой контакт в «Телеграмм», куда можно написать и договориться об индивидуальной работе:
Жду ваших комментариев и до встречи в следующих статьях!