На улице по осеннему холодно, жду хоть коротенького, но бархатного осеннего периода)
Мне не хватает сил.
Вроде и так много делаю, в ресурсе, все успеваю, но сил не хватает.
Не хватает на зарядку по утрам, на разбор шкафов с перестановкой одежды, согласно сезону, на звонки друзьям, про встречи уж молчу)
Я, конечно, не ропщу, в прошлом году я могла гораздо меньше, просто хочется) хочется и то и это, и вот это вот еще)
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 16 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника.
Сегодня понедельник.
Муж ушел на работу, а я спала до девяти утра.
Проснулась в отчаянии - надо и прибрать, и все перемыть, на места разложить, шерсть еще эта!
Не знала, за что хвататься.
Но главное начать. И лучше со спальни)
Она самая большая часть квартиры, но прибирать в ней быстрее всего.
А я уже взяла себе за правило прибирать все по пути следования из точки А в точку Б.
То есть, заправляю кровать, например.
Муж с утра не убрал одежду в шкаф, а бросил на диван.
Нет, не обязательно все бросать и нести шмотки на полку. Но донести их поближе, на стул, например, теперь всегда)
Заправляю, и по пути прибираю на тумбочках, убираю вещи, подбираю шерсть...
Вот и все, осталось запустить робота пылесосить и мыть пол, а мне с собакой гулять...
Сейчас грязно, Асе нужно мыть лапы и пузо, а потом всю сантехнику)
Следом я решила ее вычесать - ну, сильно активная линька!
Вычесала, попутно созвонилась с родителями, распланировала день на завтра, что готовить?
Сготовлен борщ, гречка, печень, но второе сложу мужу в тормозок на завтра, суп поедим, но еще же чего-нибудь захочется?
Пока пью кофе в перерывах, пишу статью, толочу центы и достаю тесто из морозилки.
В чем практическое различие между дрожевым и бездрожжевым тестом?
Я поняла только то, что дрожжевое вкуснее)))
Все, с уборкой закончила (а в начале за голову хваталась! Глаза боятся, а руки делают)
Что испечь?)
Гугл подсказывает квадратики с вареньем.
"...Возьмите густое варенье..." начинается!
У меня обычное из жимолости, добавила крахмал. Квадратики с такими уголками я делаю впервые, но достаточно легко получилось)
На улице все холоднее, а дома теплее, пахнет выпечкой, уже чисто и время всего обед!)
А сначала казалось, что дел не раскидать, а вон что! Еще и вкусняшки мужу испекла!)
Да, не хватает сил на зарядку, генеральную уборку, и даже окна с помощью робота-дружка на лоджиях еще так и не вымыли!
Но главное начинать) начинать и делать не боясь хоть сколько-нибудь, а там втянешься! А там оглянешься, а вокруг красота! Больше боялась)
Вечером бы зарыться в одеялки, но не время... ещее маникюр же хотела сделать...
Что-нибудь интересное включить и вперед!
А позже еще вебинар по физ. подготовке РСника!
Кстати, перед вебинаром собирали вопросы для спикера, знаете, что я спросила?
"Надо ли себя заставлять заниматься, когда лень и нет сил?" А видите, силы-то находятся))) значит, дело в приоритетах))
Но, послушаю, что доктор ответит.
А доктор сказал, что это очень хороший вопрос! Если не обострение, то заставлять себя надо! Надо повышать выносливость регулярно! Это продлевает активную жизнь, так что не ленимся!
А на вопрос стоит ли при быстрой ходьбе переходить на бег для выносливости, сказал нет, лучше взять скандинавские палки и ходить вверх-вниз) вот это уже конкретно описание моей ходьбы в горы!)
Так что через нехочу - повышаем свою выносливость!!!
Всем здоровья!!! Мы победим!!!