Как улучшить свою жизнь на 146%? Техника «Колесо жизни»

Скачать шаблон «Колеса жизни» по этой ссылке. Другие виды Колеса можно скачать тут.

Как работать с «Колесом Жизни»?

1. По каждому направлению на Колесе поставь оценку от 1 до 10. Ставь точку на шкале.
2. Соедини точки. Так наглядно увидишь, какие области проседают.
3. По каждому направлению поставь конкретные цели и примерные даты/сроки их выполнения.

• Цели должны быть максимально конкретными. Например, «Заработать много денег» — не верная постановка. Правильнее будет «Заработать 120 000 тысяч за 2 месяца». Это нужно для четкого осознания той границы, которой вы должны достигнуть.
• Или еще пример. Если у тебя проседает графа «Здоровье и спорт», ты можешь поставить себе цель — «Пройти полное обследование организма», «Сходить на 20 тренировок с тренером в тренажерный зал» и т.п.

Пример Колеса из книги «Экстремальный тайм-менеджмент»

4. Начни расписывать цели на конкретные шаги. Также можешь ставить даты и сроки. Возьми лист бумаги и ручку или создай новый DOCумент на компе.

• Чем подробнее распишешь шаги, тем легче будет. Поймешь сразу, что делать, пропадет «страх белого листа».
• Ставь срок достижения целей не более 2-3 месяцев. Чем больше срок достижения цели, тем больше вероятность того, что ты забьешь на нее.

Пример таблицы. У тебя она может быть по другому

5. Открой календарь на телефоне и внеси все шаги и даты. Совет: также внеси напоминания о задачах. Например, если у тебя дата задачи стоит 1 июня, то поставь уведомление на 27 мая, чтобы напомнить себе о ней.

8 направлений развития жизни

Здоровье и спорт

Комплекс мер по улучшению своего здоровья и и достижения спортивных результатов.

• Например, поход к стоматологу, поставить прививки, обследовать желудок, научиться плавать, пробежать 10 км и др.

Финансы

Отображается, непосредственно всё то, что связано с финансами и способами их заработка.

• Например, дополнительная занятость, смена места работы, развитие стартапа, поиск нового источника дохода, накопление средств и т.п..

Личностный рост

Под данное направление подходит любое стремление стать лучше, чему-то научиться, обрести навыки и стать разносторонне развитым.

• Например, овладение ораторским мастерством, научиться водить машину, узнать все о жизни муравьев и т.п.

Друзья и окружение

Сюда входят любые знакомства и более активное взаимодействие с друзьями.

• Например, познакомиться с 4-мя людьми из сферы бизнеса, провести фотосессию с друзьями, познакомиться с новыми и интересными людьми и т.п,

Духовный рост и творчество

Это проявление твоего творческого Я и духовной составляющей жизни.

• Например, написать книгу, соблюдать церковный пост, сходить на курсы фотошопа и т.п.

Яркость жизни

К яркости жизни можно отнести любы события, которые скрасят серость дней, а так же подарят положительные воспоминания.

Например, прыжок с парашютом, поход в театр, поездка на курорт и т.п.

Семья и отношения

В это направление входят любые действия по улучшению и разнообразии нынешних отношений или поиску новых.

• Например, если нет партнера, то познакомиться с 10-ю лицами противоположного пола за два месяца, съездить семьей на отдых, провести романтический вечер с второй половиной и т.п.

Карьера и бизнес

Необязательно строить бизнес, то ставить цели относительно своей работы или учебы.

• Например, получить повышение на работе, записаться на семинар по продажам, закрыть сессию без троек и т.п.

Конец

Подпишись на мой блог в других соцсетях:

• VK: https://vk.com/dzumedzey.blog
• Telegram: https://t.me/creadzey
• Нельзяgram: https://instagram.com/dzumedzey.blog
• TenChat: https://tenchat.ru/dzumedzey

Изображение сгенерировано нейросетью Кандинский от Сбера