С приходом осени, сокращением светового дня, наступлением холодов и дождей многие начинают чувствовать себя подавленно. О том как сохранить хорошее настроение и даже укрепить иммунитет рассказала в беседе с "Газетой.Ru" ароматерапевт Галина Колосова.
По её словам, справиться с этими задачами могут помочь аромамасла. Так. Например, хвоя и цитрус окажут положительное воздействие на иммунитет.
Укрепить иммунитет в осенний сезон помогут цитрусовые масла и хвоя: лимон, апельсин, лайм, бергамот, можжевельник, кипарис, ель, пихта, все что нравится. И это специи - корица гвоздика, черный перец, имбирь,
- поделилась собеседница.
Лучше всего масла распылять с помощью диффузора, так они не утратят своих полезных свойств. А вот аромалампе, наоборот, масла сгорают и разрушаются.
Помогут цитрусовые ароматы справиться и с плохим настроением. Для улучшения морального состояния, Галина Колосова советует наносить его на пульсовые точки. Удобнее всего приобрести для этих целей флакончик из темного стекла с роликом на 5 мл, где смешать базовое масло с 10 каплями эфирного.
Такой флакончик можно носить с собой и наносить на запястье, на яремную ямку, растирать между ладонями, дышать,
- заключила специалист.
