Друзья, всем привет! Сегодня понедельник, а значит самое время начинать что-то новое. Я вот хочу немного разгрузиться в плане питания. На мой взгляд осень для этого самое подходящее время. В продаже много свежих овощей, друзья и родственники постоянно угощают чем-то вкусненьким со своих огородов. Так что есть неплохая возможность отказаться на время от мяса и заменить сахаросодержащие продукты фруктами. А то в последнее время, честно признаться, я сильно распоясалась в еде, что тут же отразилось на цифрах на весах. Всё-таки спокойная, семейная жизнь очень расслабляет. Вкусные совместные ужины и все такое. Когда живёшь один, отказываться от вредной еды и поздних ужинов гораздо проще. Просто не покупаешь запрещённые продукты. Вечером потянуло перекусить, открыла холодильник, а там морковка и грейпфрут, шансов наесться чем-то калорийным перед сном нет. Сейчас же у меня холодильник забит различной колбасой, милый без неё жить не может. Так что в серьёз придётся тренировать силу в