Любители эстетики, вам посвящается!
Ведь внешность иногда может подвергнуться изменениям, не прибегая к радикальным мерам. Представьте себе, вы можете придать своему носу изящество и тонкость с помощью простого массажа.
Давайте узнаем, каким образом форма носа связана с его мышцами и отеком, и как можно изменить его контуры с минимальными усилиями.
Да, нос - это не только кость и хрящи, которые мы можем ощутить, но и сложная система мышц и лимфатических сосудов, скрытая от глаз.
Эта система, как и вся человеческая анатомия, не всегда работает идеально, что может привести к отекам и более заостренной форме носа, чем мы бы хотели.
Так что же делать, если вы хотите изменить форму носа без хирургического вмешательства?
Давайте познакомимся с простым массажем, который поможет придать носу желаемый вид.
Подготовка:
Для начала убедитесь, что ваше лицо чисто и сухо, а ногти коротко подстрижены, особенно на указательных пальцах, которые будут задействованы в массаже.
Шаг 1: Очистка Путей Для Лимфы
Начнем с подготовки.
Проведите легкий массаж, двигаясь от середины лица к ушам, затем опуститесь к шее и массируйте область ключиц ребрами ладоней. Это поможет расчистить путь для лимфатической жидкости, которая участвует в отеке.
Шаг 2: Массаж Переносицы
Сожмите переносицу указательными пальцами так, будто вы прикладываете очки, и массируйте ее, нажимая до самой кости. Обратите внимание, что нужно массировать не только кожу, но и мышцы.
Шаг 3: Пластика Носа
Теперь перейдем к самому важному этапу - пластике носа своими руками в домашних условиях.
Раз - Сначала проведите указательными пальцами обеих рук по боковым сторонам носа, двигаясь от переносицы к кончику. Нажимайте смело, ощущая кость и хрящ. Эти движения помогут уменьшить отек.
Два - Затем начните рисовать спиральки указательными пальцами от кончика носа к переносице. Сделайте 2-3 таких движения, чтобы приноровиться.
Раз-два - Теперь объедините два движения: сначала поднимайтесь к переносице спиральками, затем резким движением опуститесь вниз. Повторите этот цикл 10-30 раз. Не торопитесь, делайте все медленно и осознанно.
Шаг 4: Завершение Массажа
Завершите массаж, как и начинали - массируйте область ключиц, двигаясь от носа к ушам и к шее. Это поможет равномерно распределить лимфу и укрепить действие массажа.
Важные Нюансы:
- Во время массажа держите плечи, шею и затылок расслабленными.
- Глубокое и медленное дыхание поможет усилить эффективность массажа.
- Не проводите массаж при наличии насморка, проблем с зубами, воспалениях на коже или других болезненных состояниях.
Этот массаж можно делать по мере необходимости, чтобы придать лицу желаемый контур и избавиться от отеков. Помните, что усидчивость и систематичность - важные аспекты достижения желаемых результатов.
Если вам понравилась статья и вы хотите получать больше полезных советов, подписывайтесь на мой канал КУМИРОМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТЫ!, ставьте лайк, оставляйте свои мысли и делитесь с друзьями!
И помните, перед внесением изменений в рацион питания, упражнений или образа жизни, необходимо проконсультироваться со специалистом.