Дети растут, их время бодрствования увеличивается и количество дневных снов с возрастом уменьшается.
Ориентировочно с 15-18 мес происходит переход на 1 дневной сон (ДС), режим становится самым четким и предсказуемым на максимально длительное время.
ПОЛНОСТЬЮ отказаться от дневного сна дети готовы только к 6-7 годам, но и после 7 лет дневной сон еще может сохраняться!
Понять, что ребенку больше не нужен ДС, мы можем все также ориентируясь на его настроение и самочувствие во время бодрствования.
Если пропустив ДС, к вечеру ребенка накрывают истерики и беспричинные капризы, скорее всего дело в отсутствии сна, сил на бодрствование целый день еще нет! в такие дни (пропуская ДС), следует уложить на ночной сон раньше, обеспечив ребенку 12ти часовой ночной сон.
Если же вы видите, что ребенок отлично выдерживает день, когда пропустил сон , то возможно он уже готов отказаться от сна, но старайтесь все-равно предлагать вместо ДС - формат тихого часа, с более спокойным времяпровождением. Возможно, в какие-то дни ДС будет, в какие-то нет.
Моя рекомендация, как консультанта по сну - сохранять ДС минимум до 3-4 лет, но если видите, что ребенок, действительно отлично обходится без ДС - обязательно укладывайте раньше на ночной сон!