Вчера вечером Лена мне скидывает результат забега в Новороссийске, нашей подружки из Пятигорска, 5 км за 26 минут.
Сравниваю со своим результатом, который пробежал пару дней назад, у меня же теперь есть часы, и они врать не станут, а там 5 км за 29 минут.
На ТРИ минуты быстрей…
Закусило, не может быть, надо мне перебежать, что-то не так.
Конечно, я сравниваю результат интервального бега с обычным. Но она бежа по асфальту, а я по дорожке на стадионе. Но она соревновалась с другими участниками, а я бежал один.
Утром надеваю термо-белье, так как у нас похолодало резко, плюс ветровку и иду на стадион.
Решил бежать в одном темпе. Бежать было поначалу холодно, уши и руки мерзли, но после трех километров, уже скинул куртку. С часами удобно, первый километр пробежал чуть-чуть больше 5 минут, думаю надо добавить вдруг в конце сдуюсь, но нет. Все последующие километры пробегал в пяти минутном интервале и в итоге сделал дистанцию за 24 минуты.
Я если честно прям выдохнул в конце и порадовался. 2 минуты нормальный отрыв.
По дороге домой я понял, что даже и нормативов не знаю и за сколько вообще возможно пробежать 5 км.
В интернете нашел информацию, про забег на 5 км.
Из таблицы видно, что я в нее не попал, а если посмотреть на таблицу с нормами для женщин, то Кристина взяла второй юношеский разряд, еще и при условии, что бежала по шоссе, а это сложней, есть высотные перепады.
Закусило.