Не хорошо себя чувствую, стоит ли идти в баню или нет? При отклонении от нормального давления от бани всегда рекомендуют воздерживаться. Низкое давление, еще не значит, что для вас закрыты двери в храм чистоты. Главное разумно подходить к парению.
Нужно сразу отметить, что каждый случай гипотонии он индивидуален. В одном случае человек привык к своему низкому давлению, в другом человек слабеет. Ходить в такой ситуации баню нужно осторожно и только проконсультировавшись с лечащим врачом. Если вы чувствуете себя не очень хорошо, то поход в баню следует перенести на другой день.
Баня благоприятно действует на организм, повышая иммунитет и укрепляя сосуды. Отличие процесса парения при пониженном давлении -- это уменьшение влажности в парилке и исключение экстремально высоких температур. Высокая влажность — это большая нагрузка для сосудов. При повышении температуры сосуды расширяются и происходит дополнительное снижение давления.
При парении таких людей обратите внимание на проработку конечностей, руки и ноги у гипотоников часто мерзнут. Набрав горячего пара с потолка, прикладывайте веники к стопам и ладоням. После парения в зоне отдыха предложите гостям с низким давлением одеть теплые носки, так же правильно будет предложить опустить ноги в таз с теплой водой. В место воды можно сделать ароматный отвар.
В перерывах между парениями гипотоникам подойдут чаи с элеутерококком, женьшенем, лимонником. Так же нужно таким людям пить калину в виде морса или заваривая в чай, так как она стабилизирует давление.
При пониженном давлении нужно более внимательно относиться к процедуре парения, следить за организмом. В случае дискомфорта необходимо покинуть парную, не стараясь перетерпеть, рассчитывая, что сейчас все пройдет.
Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!
Никитин Алексей специально для “БроПарКул”