АНОНИМНО
Здравствуйте, я хочу рассказать небольшую часть о том, как меня воспитывала мама.
Она посмеивалась и упрекала меня за мою нерешительность, говорила, что я ничего не могу сделать без разрешения. Сравнивала меня неоднократно с буридановым ослом (который не мог решить, с какого из двух стогов сена начать есть и так и умер с голоду). Мне кажется, что ей ещё нравилось, что она умеет так художественно сравнивать. При этом она ругала меня, если я сделала что-то без разрешения или это было не нужно или не логично с её точки зрения. Она мне много раз говорила, что, когда я принимаю решение, а её рядом нет, то я должна подумать, одобрила ли бы она это решение или нет. И, если одобрила бы, то можно так поступать.
Так же она не любила давать мне домашнюю работу, критиковала, если что-то не так, а должно было быть именно так, как она считает правильным. Убираться дома надо было редко, но напряжённо и тщательно. С обязательно влажным подметанием, мотодично стряхивая с веника капли воды в ведро. А потом она ругала меня, что я лежу на диване и читаю книгу. Она много раз повторяла, что я ленивица, белоручка, Обломов, что она у меня, как слуга. Обвиняла, что я даже не спросила, нужно ли ей чем-то помочь, когда она накрывает на стол. Хотя, если она просила, я всегда помогала. А, когда я спрашивала, чем помочь, она часто говорила, что ничего не надо.
Нужно ли говорить, что это выросло в мою большую нерешительность, трудности с выбором, паралич, неуверенность в себе и выученную беспомощность? Так же мне очень трудно заниматься домашним хозяйством, я стараюсь этого избегать, тк знаю, что это потребует от меня больших усилий и я очень устану. А как правило, у меня и так уже мало сил.
Ещё я считаю, что её упрёки могли быть прямым внушением, что я нерешительная и ленивая и не люблю труд.
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
Я согласна с вами, что нерешительность — следствие того, как вас воспитывали. Станешь тут нерешительной, когда инициатива оказывается наказуемой, а любой выбор неправильным. Я хочу обратить внимание еще на два момента: как упорно мать взращивала в вас созависимость и манипуляцию «двойное послание».
Двойное послание. Мать ругала, критиковала и стыдила вас за нерешительность, словно между строк требуя, чтобы вы были решительной. Но при этом она всегда ругала вас за проявление решительности. Это ловушка — двойное послание. Смысл в том, что вы оказываетесь в заведомо проигрышном положении. Что бы вы ни делали, все равно оказываетесь виноватой. Цель такой манипуляции — обрести тотальный контроль над человеком, подчинить его себе, разрушить его личность.
Взращивание созависимости. «Прежде чем принять решение, подумай, что скажет мама» — это созависимость как она есть. Жить чужими потребностями, а не своими и принимать решения с опорой на чужое мнение, а не на свое — это созависимость. И если мама не одобрила бы решение, это еще не значит, что его нельзя принимать. Главное — чтобы для вас это было хорошее решение. Но, конечно, для мамы это невыгодно.
И еще пара слов про выученную беспомощность, слабость и негативное отношение к уборке. По данным последних исследований выученной беспомощности не существует. Все люди рождаются беспомощными, но кого-то родители учат жить, а кого-то нет. Вас не готовили для самостоятельной жизни, но вы можете подготовить сами себя, стать для себя заботливым родителем.
Для этого нужно проработать в своей голове отношения с мамой. И когда вы проработаете травму и сепарируетесь, уйдет усталость. Сейчас тени прошлого высасывают из вас энергию (а еще мама из настоящего, если вы продолжаете отдавать ей свои ресурсы). Но как только вы все проработаете, у вас появится больше сил. И конкретно ситуацию с уборкой можно проработать, в результате чего изменится ваше отношение к этому занятию. Скорее всего, вы сможете убираться так, как это подходит вам, а не так, как этого требует мама в вашей голове. И от этого у вас появится еще больше сил для других дел.
Если вы хотите поработать над негативными установками от матери и проработать травму, я могу помочь. В работе я использую безопасные и высокоэффективные методы — EMDR и гипноз. И с их помощью я уже помогла многим людям.
Вопрос подписчикам: сталкивались ли вы с манипуляцией «двойное послание», как это выглядело?
_____________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
У вас будет возможность получить обратную связь от клинического психолога Евгении Богдановой в ходе вашего процесса психологической трансформации
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#токсичныеродители
#критика
#воспитание
#обида
#дети
#упреки
#злость
#семья
#отношения