Оптимально использовать семь кусочков туалетной бумаги на одно протирание и никогда не тереть — это может раздражать.
По мнению медицинских экспертов, ваша техника подтирания может подвергнуть вас множеству проблем со здоровьем.
Независимо от того, решите ли вы сидеть или стоять, складывать или мять туалетную бумагу или использовать четыре или 14 квадратов, большинство людей, вероятно, делают это, не задумываясь об этом.
Но есть медицински обоснованный способ сделать правильно.
Учитывая важность правильного выполнения задания ( например, во избежание инфекции мочевыводящих путей ), оно заслуживает повторения.
По мнению экспертов по здоровью мочевыводящих путей и прямой кишки, важность подтирания спереди назад имеет первостепенное значение.
Расположение спереди назад особенно важно для женщин, поскольку в противном случае фекальные бактерии могут попасть в уретру, трубку от мочевого пузыря, куда моча выходит из организма, что приведет к инфекции мочевыводящих путей.
Национальные институты здравоохранения считают правильное подтирание одним из лучших способов для женщин избежать ИМП: «Большинство инфекций мочевыводящих путей вызываются бактериями, которые обычно живут вокруг прямой кишки и заднего прохода. Поэтому любое вытирающее движение, которое начинается ближе к прямой кишке, а затем приближается к области отверстия мочевого пузыря, будет перемещать потенциально опасные бактерии ближе к мочевому пузырю и мочевыводящим путям».
ИМП вызывают особую тревогу у женщин, поскольку их уретра короче мужской, что облегчает проникновение бактерий в мочевой пузырь.
К моменту достижения 24 лет почти каждая третья женщина перенесет хотя бы одну ИМВП, требующую назначения антибиотиков, и почти половина всех женщин столкнется с одной ИМВП в течение своей жизни.
По словам врачей Урологического центра Флориды, мужчины также подвержены инфекциям мочевыводящих путей, хотя и не часто из-за неправильного подтирания.
Они сказали: «Хотя и редко, мужчины все же могут заболеть ИМВП, когда внешние бактерии попадают в мочевыводящие пути». Мужчины, использующие мочевые катетеры, могут подвергаться повышенному риску. Гигиена, хотя и важна, но редко является виновником».
Хотя мужчинам, возможно, не нужно так сильно, как женщинам, беспокоиться о риске возникновения ИМП из-за неправильной техники подтирания, крайне важно соблюдать надлежащую гигиену, которая предотвращает распространение микробов и бактерий, которые могут привести к заболеванию людей.
Согласно опросам производителя туалетной бумаги Cottonelle, среднестатистическому человеку достаточно минимум семи листов на салфетку .
Но обзор сообщений в социальных сетях по этой теме дал совсем другие результаты: некоторые пользователи Reddit заявили, что используют от 10 до 12 квадратов за одно удаление, в то время как другие ошиблись, начав с четырех или пяти квадратов, а затем меньше. Тем временем другой пользователь сказал, что они «мумия обмотали» им руку.
Эксперты рекомендуют прочную, впитывающую и мягкую туалетную бумагу. Слишком сильное вытирание, особенно тонкой или грубой бумагой, может привести к неприятному зуду внизу, известному как анальный зуд.
Врачи Гарвардской медицинской школы говорят: «Хотя анальную область следует очищать после каждого дефекации, эта очистка должна быть осторожной». Агрессивное трение и чистка, особенно с мылом или другими очищающими средствами для кожи, могут вызвать раздражение кожи и вызвать анальный зуд».
И в дебатах по поводу того, сидеть или стоять, чтобы вытереться, остается большой раскол – или трещина. По словам Коттонелле, у обеих сторон есть хорошие аргументы.
- Главное преимущество сидячего положения в том, что «щеки» остаются расправленными, что предотвращает размазывание. Это означает легкий доступ для очистки. Стоячим нравится, что руки не приближаются к унитазу (особенно это важно для общественных туалетов) и не задевают случайно голую щеку или бедро грязной туалетной бумагой, когда подходят для визуального осмотра, - говорят эксперты.
Последовательные общественные опросы показывают, что наиболее часто используемым методом является сидение: в одном опросе журнала Men's Health сообщается, что из более чем 3000 опрошенных 65 процентов сидели, а 35 процентов стояли.
А когда содержимое унитаза попадает на вентилятор, скажем, во время сильного приступа диареи, эксперты в области здравоохранения рекомендуют использовать детские салфетки без запаха, чтобы избежать раздражения этой области и при этом сохранить ее чистоту.
Биде, которое подключается к водопроводной системе и подает воду в прямую кишку, чтобы тщательно промыть эту область, также может быть хорошим вариантом для некоторых.
Источник: Курьер.Среда