Хочешь знать ,что разрушает твою психику больше всего, возможно ты даже об этом и не подозреваешь? Все настолько просто и банально, но и чертовски лениво, а всего лишь это может спасти тебя от многих проблем.
Оказывается приверженность к чистоте и идеальному порядку это плохо, но тем кто далек от этого и живет в хаосе то же не айс! Бардак в жилище или в комнате, провоцирует стресс, тревогу, бессоницу и. т. д.
К стати, так живут в бардаке и хаосе большинство молодежи, им лень повесить свою одежду на вешалку или плечики, проще скинуть уличную одежду на пол или же кое-как кинуть на стул.
Естественно одежда помнется, и ее не хочется одевать, проще достать что-то чистое, выглаженное мамой. "А та, старая одежда, пусть отлежится, может я ее еще одену."
Бардак он разный есть такой.
Бардак в квартире может вызывать чувство беспорядка и неуверенности. Когда мы живем в неопрятной и хаотичной среде, наш мозг тоже становится неупорядоченным и запутанным.
Это может привести к затруднениям в концентрации, ощущению потери контроля и чувству постоянного давления.
Бардак в квартире может вызвать дополнительную нагрузку на нашу психику. Постоянная борьба с бесконечной кучей вещей, которую нужно убрать и организовать, может быть утомительной и истощающей. Это может приводить к чувству безнадежности и беспомощности, что в свою очередь способствует развитию стресса и выгорания.
Наш мозг любит все раскладывать по полочкам, по порядку, бардак в жилище перегружает наш мозг,и он хуже справляется с многозадачностью. Бардак рассеивает внимание, все время кажется ,что что-то забыл, не доделал, отсюда тревожность, стресс и рукой подать до депрессии.
Особенно сильно от бардака страдает женский мозг, у нас в организме в разы подскакивает гормон стресса кортизол.
Беспорядок в доме усиливает психические и тревожные расстройства, но и стремление к идеальному порядку это не выход из турбулентной зоны хаоса.
Перфекционизм это то же психическое расстройство!
Пусть уж в вашей жизни будет золотая середина, легкий непорядок в виде забытых книг на диване или кружки с недопитым чаем, ( естественно не месячной давности)), такой непорядок лишь поможет работе вашего мозга, фонтанированию новых идей.
Вредный совет!) Устройте творческий бардак!)
Так что если ваш друг или подруга перфекционист, а у вас запарка с проектом , передвиньте на его рабочем столе некоторые предметы, это может дать толчок не только кулаком в ваше лицо, но его мозгу к обновлению к многозадачности.
Бардак в квартире может отрицательно влиять на наше самочувствие и общее благополучие. Например, неразбериха и грязь могут быть источником аллергических реакций, которые, в свою очередь, могут ослабить наш иммунитет и делать нас более уязвимыми перед стрессом.
В целом, бардак в квартире может оказывать значительное воздействие на нашу психическую и эмоциональную устойчивость.
Неопрятная и хаотичная среда может способствовать стрессу и выгоранию, делая нас более уязвимыми перед негативными эмоциями, которые могут вылиться в более тяжкие последствия и заболевания.
Хотя о чем это я! Ни один психически больной или же страдающей депрессией, не признается себе или другим что с ним что-то не так.
Все врут! Скрывают! Хотят казаться лучше, чем на самом деле.
Хорошо бы, что бы ваши близкие были на чеку и могли вам помочь, советом, разговором иногда подзатыльником , ну и на крайняк отправить вас к специалисту за помощью, а то последнее время так много молодежной смертности, не из-за наркотиков .
Так много молодежи не справляются с эмоциями, чувствами, наступает перегузка, выгорание. На западе есть такой термин выгорание, люди сидят месяцами и даже годами на больничном по этому поводу.
Я не врач и не ученый, я обычный человек, и меня то же раздражает бардак! Я испытываю дикое чувство стресса, когда не могу найти что-то.
А мой муж постоянно что-то ищет, надеясь что это, что-то окажется тут, хотя оно тут никогда и не лежало!)
Люди, которые испытывают сильнейшее чувство стресса им нужен, просто необходим перерыв, особенно это важно для женщин. Бедные мы бедные!) У нас выше риск психических расстройств по сравнению с мужчинами.
Вычитала в интернете , что пик негативных эмоций оказывается преобладает в среду! Слава богу у меня среда не рабочая!)
Из всего написанного выше делаю вывод:
Наше окружение имеет огромное влияние на наше психическое и эмоциональное состояние, и наличие бардака в квартире может создать дополнительные источники стресса и способствовать выгоранию.
Поэтому, важно создать упорядоченное и привлекательное окружение, чтобы справиться с этими проблемами и обеспечить благополучие и гармонию в своей жизни.
А среду нужно объявить выходным днем. Дома иметь умеренный бардак, а еще лучше домработницу!) Многие закидают меня тапками, но помечтать то можно!)
Делать перерыв в работе, работа не волк в лес не убежит, а вот ваша кукушка может слететь с катушек!
Любить себя и своих близких, уделять внимание им и себе, а так же своему здоровью.