Порой наш мир нагружает нас моральными и физическими задачами и мы делаем все ,чтобы соответствовать требованиям жизни !
Но наши ресурсы тоже ограничены и наступает момент опустошения .
У каждого из нас есть идеал -представление того ,как я должен жить и где.
Но идеал это наше объективная визуализация ,наполненная эгоизмом своих желаний .
В большинстве случаев расхождения между идеальным представлением и реальностью не происходит .
А если к этому добавить физическую усталость и плохой сон -мы получаем срыв.
В одной из статей мы обсуждали ряд способов ,как реанимировать себя в этой ситуации .
Это целый комплекс мер :спорт ,сон,полезная еда ,разнообразие дел и занятий и легкая помощь успокоительными препаратами.
Но ,что важно помнить что злоупотреблять именно медикаментами нельзя .
Группы препаратов ,на регулярной основе это пищевые добавки .
Ноотропы также назначаются при стрессе ,но употреблять их можно короткий период времени (3-4 дня)
В противном случае эффект будет обратный ,перевозбуждение и бессонница.
Волшебная таблетка -это временное решение ,далее надо запускать комплекс естественных мер.
Будьте здоровы и помните ,что Ваше психическое здоровье -это работа над собой ,а не уход от реальности при помощи препаратов.