Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с наказанием тишиной: кто-то стал его жертвой, а кто-то сам применял в качестве ответных действий или манипуляции другим человеком. Такой метод может использоваться в любых отношениях: романтических, дружеских, рабочих или семейных.
Давайте разберем, что же это за такое наказание молчанием.
Наказание молчанием - это форма пассивной агрессии, которая неизбежно наносит вред отношениям.
Отказ от обсуждения проблемы, уход от общения вызывают фрустрацию и негативные эмоции, провоцируя тревогу и беспокойство из-за неопределенности.
Главное, что нужно понять, что намеренное игнорирование другого человека - это не что иное, как психологическое насилие. Если человеку безразличны чувства другого и пренебрегает попыткам вместе разобраться в ситуации, это может нанести серьезный удар по эмоциональному здоровью того, кто подвергся этой пытке.
Временами люди не понимают, почему их вдруг стали игнорировать. Они не понимают в чем они провинились и за что они заслужили такое обращение. Даже тогда, когда они готовы признать свою неправоту, но им не дают ни малейшего шанса это сделать, ведь ответ на все вопросы один: молчание.
Зачем люди используют этот метод
Давайте также начнем разбираться в причинах такого поведения.
Некоторые люди считают, что это самое эффективное наказание и что в следующий раз человеку будет неповадно. Другие же наоборот, используют молчание как надежную броню: они просто не хотят ничего решать, им проще отмолчаться и думать, что ситуация исправиться сама по себе.
И есть, конечно же, мой любимый тип людей ( в сети которых я не раз попадался в юношестве), которые сознательно манипулируют чужими эмоциями в надежде получить какую-то выгоду.
В любом случае ни одна из причин не оправдывает такого поведения, ведь равнодушие - "истинная вершина бесчеловечности".
Чем это опасно?
Личности, которые регулярно подвергаются такому поведению со стороны близких, начинают занижать собственную ценность, собственную значимость, а также это очень сильно ударяет по их самооценке. Даже если оппонент использует длительное молчание как способ избежать конфликта, человек, с которым не разговаривают, все равно испытывает сильные моральные перипетии.
Что же можно сделать?
Если вы стали жертвой такой тишины со стороны человека, есть несколько способов справиться с ситуацией.
Для начала следует дать понять, что ситуация вас беспокоит, и предложить в ней разобраться вместе. Сообщите партнеру о том, что вы заметили его поведение и хотели бы решить проблему. Поделитесь с ним своими переживаниями по поводу его действий и указать на то, что "наказание" не работает, а лишь усугубляет проблему. Говорите через свои чувства, чтобы донести свою позицию до партнера и покажите, каково вам в этой ситуации.
Также постарайтесь поставить себя на место того, кто вас игнорирует - чем же может быть вызвано такое поведение? Если вы догадывайтесь, почему произошел такой инцидент и вы осознаете свою ошибку, то проще и эффективнее всего будет попросить прощения и признать свою неправоту с указанием того, где вы оступились. Это нужно для того, чтобы и вы и партнер понимали, где вы оступились, и что вы осознали и приняли этот опыт, чтобы в будущем его не повторять. Также старайтесь не провоцировать того, с кем вы находитесь в немом конфликте, на выплеск эмоций - это может только усугубить ситуацию.
Друзья, старайтесь не создавать и не попадать в такие ситуации, ведь они забирают у нас очень много жизненных ресурсов, которые мы можем использовать совершенно в другое русло. Останавливайте процесс развития такого молчания в самом начале и старайтесь разобраться вместе в причине такого поведения.
Будьте здоровы, ваш Ю!