Найти тему
Леди Mail

Идеально для худеющих. Нежнейший суп-пюре из цветной капусты

Оглавление

Понравится даже тем, кто не любит овощи.

Источник: Freepik.com
Источник: Freepik.com

Ингредиенты:

— Цветная капуста (свежезамороженная или свежая) – 400 г

— Вода или куриный бульон – 1,3 л

— Лук зеленый – 1-2 веточки

— Сливки жирные – 100 мл

— Масло сливочное – 50 г

— Мука – 50 г

— Яичные желтки – 2 шт.

— Соль, перец, прованские травы – по вкусу

— Сухарики, зелень – для подачи

Способ приготовления:

1. Заранее сварите и процедите куриный бульон. Также этот суп можно готовить на воде — вкус получается ничуть не хуже.

2. Зеленый лук измельчите и отправьте томиться в кастрюлю на растопленном сливочном масле — на небольшом огне. Добавьте муку, перемешайте, дайте немного загустеть.

3. Постепенно вливайте бульон или воду, продолжая перемешивать. Доведите до однородного состояния.

4. Всыпьте цветную капусту и варите на небольшом огне до мягкости овоща — около 40-45 минут.

5. Измельчите до пюреобразного состояния погружным блендером. При необходимости влейте еще немного воды, добавьте соль, перец, прованские травы и хорошо перемешайте.

6. Яичные желтки смешайте с жирными сливками и добавьте к супу. Перемешайте и доведите до однородности.

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются