Об этом министр здравоохранения Карелии сообщил на своей странице в соцсети Вконтакте.
Михаил Охлопков рассказал, как избежать развития саркопении. Это возрастное изменение скелетной мускулатуры, которое приводит к потере мышечной массы. По словам главы карельского Минздрава, такое заболевание разовьется в том случае, если вы постоянно лежите или сидите.
«Если лежать на диване или сидеть за компьютером и ничего не делать, можно стать дряхлым уже в 30-40 лет. У вас разовьётся саркопения», — сообщил министр.
Охлопков уточнил, что саркопения наблюдается преимущественно у пожилых людей, но начинается уменьшение мышечной ткани уже в 30-40 лет без достаточной физической активности.
Чтобы избежать развития саркопении, важно употреблять белок и витамин D через рациональное питание. Конечно, нужна и физическая активность.
«При этой патологии после консультации с врачом мужчинам назначается заместительная терапия тестостероном. У женщин достаточно популярна гормональная терапия в постклимактерический период», — добавил министр.
Ссылка на статью: https://karelinform.ru/news/2023-09-10/glava-minzdrava-karelii-rasskazal-kak-ne-stat-dryahlym-3036928