В последние годы тренд на осознанность, практики и духовное развитие набирает скорость как электрокар. И если регулярно медитирующий друг или коллега стали абсолютной нормой, то практикующая корпорация всё ещё может вызывать вопросы. На самом деле практики осознанности — дыхательные и физические упражнения и медитативные элементы — действительно позволяют бизнесу добиться прорывных результатов.
Почему?
⚡️Снижение общего уровня стресса в команде
Когда каждый член команды сбрасывает фоновое накопившееся напряжение, принимать верные решения и двигаться к намеченной стратегии становится проще (и радостнее 🌝).
⚡️Повышение эмпатии = тёплые отношения
Совместная практика позволяет лучше почувствовать коллег, ощутить синергию, стать ближе. Отношения — фундамент любого бизнеса, мы стоим их с партнёрами, подрядчиками, подчиненными и начальством. Бизнес-ретриты позволяют выдохнуть и начать стоить отношения по-новому — с теплом и открытым сердцем.
⚡️Смена парадигмы «Есть жизнь, а есть работа»
Если работа — не жизнь, то что ты делаешь по 8 часов каждый день? Не живешь?
Совместные практики позволяют остановить неконструктивную работу ума, оставить оценки и недовольство текущим положением дел, замедлиться, оглянуться и просто увидеть, что тебя окружает сильная команда, перед тобой стоят вдохновляющие цели и сам ты — классный профи, нужный компании.
Валентина Пулло — тренер практик осознанности с 10-летним стажем, она провела сотни ретритов. А самое главное — Валентина и её команда понимают, что происходит с психикой, эмоциональным состоянием и физикой участников группы каждую секунду совместных практик.
Наш вывод прост: совместные практики в компаниях — не просто модное течение и тренд. Мировые IT-гиганты (Google, Netflix, Apple и др.) давно внедряют медитации в бизнес-процессы, а HR-специалисты измеряют не только эффективность, но и уровень счастья сотрудников, потому что понимают — если человек счастлив, он принесет в команду радость, в компанию — деньги, а в рабочий процесс — творчество и новое видение.
А какой была бы ваша реакция, если бы начальство предложило регулярно медитировать с коллегами? Согласились бы?