Большинство родителей переживают насчет одного из самых важных этапов в жизни ребенка: прикорма. Как быть, чем кормить?
Итак, каким же может быть примерный режим маленького человека? Расскажу, как проходит день у нашей дочери ❤️🔥
- 6:00-7:00 подъем и первый завтрак - грудное молоко 🥛
- Через 1,5-2ч после пробуждения первый сон. После сна - безмолочная кашка с фруктовым пюре 🍏
- Первый дневной сон длится 1-1,5ч.
- Немного бодрствования, далее возможен перекус в виде печеньки или корочки хлеба. У вот уже и обед — Варенька обожает мясо (индейка, говядина, телятина, кролик, но не печень 😅) и обязательно порция овощей: может быть смесь из моркови и картофеля, может моно кабачка, цветной капусты или брокколи.
- Второй дневной сон длится так же 1-1,5 ч.
Не забываем, что если ребенок просыпается, это не значит, что он выспался. Стараемся продлевать сон 😴
Полдник в виде творога, желательно классического — без сахара и других дополнений. Но можно добавить ягодное пюре 🍒
Третий сон в этом возрасте плавающий и не обязательный. Обычно длится не более 30-40 мин. Можно совмещать с прогулкой на свежем воздухе 👌🏻
Первый и второй дневные сны должны быть у малыша в своей кроватке: так не происходит нагрузки на вестибулярный аппарат, которая обычно у ребенка в коляске на прогулке 🚶♀️
- Ужин в виде кисломолочного напитка или грудного молока.
- Ритуал на засыпание, и сладкий сон 😴 💤
А как спали Ваши детки?
