«Такое случается практически во всех видах спорта, да и не только в спорте. Человек вдруг настолько сосредотачивается на игре, обретает такую уверенность, что его состояние напоминает состояние транса, одержимости в хорошем смысле слова. Такой полу транс бывает настолько глубоким, что потом Вы с трудом можете вспомнить, как долго Вы пребывали в этом состоянии и что конкретно делали, находясь в нём. Чтобы впасть в такое состояние, вовсе не нужно быть профессионалом, хотя, в принципе, чем опытнее игрок, тем больше вероятность того, что он будет в ударе. Вообще такое состояние является следствием высокой, почти запредельной концентрации на игре. А то, что в ударе чаще бывают профессионалы, объясняется тем, что они именно в силу своей профессиональности, способны концентрироваться на игре быстрее и глубже, чем любители.
Как я уже сказала, такое состояние бывает не только в спорте, оно может возникнуть и при выполнении обычной работы и когда Вы увлечены, например, своим хобби. Чтобы стало окончательно понятно, что я имею в виду, скажу, что в данном случае речь идёт вовсе не о каком-то отключении от игры, а наоборот - о полном погружении в неё. Такое состояние называется «быть в ударе».
Ещё раз подчеркну, что такое состояние может возникнуть и у только-только начинающего игрока, и у чемпиона мира. Если такое случится с Вами, когда Вы тренируетесь с одиночестве, Вы, возможно, ничего особенного и не заметите, кроме, разве что того, что время пролетело как-то незаметно. А если кто-то станет свидетелем Вашей игры, то Вам наверняка скажут что-то вроде того, что никто не ожидал от Вас такой классной игры.
У Вас, наверное, возникает вопрос: если игра в ударе так прекрасна и удивительна, почему бы постоянно или хотя бы часто не использовать это состояние? Во-первых, по иронии, человек, пребывающий в таком состоянии, попросту не может прочувствовать и оценить его удивительность, так как в этот момент он не понимает этого. Сравнение такого состояния с гипнотическим вряд ли будет корректным, но что-то общее здесь есть в том смысле, что когда Вы под гипнозом, Вы этого не сознаёте. Во-вторых, намеренно погрузить себя в это состояние крайне сложно. Если человек усиленно старается сконцентрировать сознание на чём-либо, то уже сам этот процесс приложения усилий выступает в качестве отвлекающего фактора и не даёт полностью отключиться от происходящего вокруг.
Я пришла к выводу, что это состояние, по всей видимости, имеет в своей основе некое оборонительное, защитное начало. Если долго и напряжённо концентрироваться на чём-то одном, мозг, очевидно, определённым образом меняет своё восприятие окружающего, включает какой-то особый фильтр. Освещение, движения вокруг, течение времени - всё это начинает восприниматься иначе, а действия самого человека становятся до некоторой степени похожими на действия робота.
Если хотя бы в подсознании Вы представляете, как надо играть в различных ситуациях, то Вы реально будете действовать именно так, как надо. Действительно, если бы кто-нибудь разгадал секрет погружения в такое состояние...»
Итак, Ева Лоренс считает, что причиной «погружения» в состояние «в ударе» является чрезмерная концентрация внимания на игре, а в основе этого состояния лежит защитная функция. Но, чтобы принять это её утверждение, необходимо чётко определить - что такое «концентрация внимания» и что значит «быть в ударе»?
Концентрация внимания - это предельное напряжение нервной системы, улучшение глазомера в несколько раз, концентрация на ударе в каждой конкретной ситуации. Если игрок способен концентрироваться (суммировать все свои способности в одно мгновенье) таким образом, то, естественно, он будет очень здорово играть - забивать невероятные шары, мгновенно анализировать ситуацию на столе, делать необходимые выходы и отыгрыши. Но, согласитесь, что к состоянию «в ударе» это не имеет никакого отношения.
Игрок «в ударе» - это как озарение, вдохновение, транс. В этом состоянии, как мы знаем, концентрация внимания не имеет особого значения. У игрока просто так (по крайней мере так кажется на первый взгляд), само собой, всё получается. Он не прилагает никаких усилий, шары как бы сами попадают в лузы.
Мне много раз приходилось наблюдать, как средней руки бильярдист, или вовсе новичок творит чудеса на бильярде, будучи «в ударе». Скорее всего, этот новичок даже понятия не имеет о «концентрации внимания», он просто забивает все подряд шары. Важно здесь согласиться с Евой Лоренс, что у бильярдиста любого уровня (даже у новичка) должно быть хотя бы теоретическое представление о том, как забивать шары. Если даже этот новичок не читал специальной литературы по бильярду, то он, конечно, видел по телевизору (хотя бы мельком) бильярдные турниры, или запомнил фильмы, где играли в бильярд (в фильмах очень часто для эффектности используют бильярдные сцены). Таким образом, наш новичок имеет некоторое смутное представление о том, как надо держать кий, как бить по шарам, как забивать их в лузы. А дальше происходит самое интересное - теперь мозг имеет более менее полную информацию об игре и берёт на себя управление действиями игрока (на подсознательном уровне), который по какой-то причине (это уже вопрос другой) «входит» в состояние «в ударе» и играет намного выше своих возможностей.
Вот, если бы состояние «в ударе» «приходило» только к профессионалам, которые умеют концентрироваться на игре, тогда всё понятно, но это состояние «приходит» время от времени ко всем игрокам (любого уровня).
Поэтому с полной уверенностью можно сказать, что концентрация внимания не является необходимой причиной состояния «в ударе», а всего лишь повышает шансы игроков «войти» в него.
Очевидно, что всё гораздо сложнее, чем кажется Еве Лоренс.
Ещё необходимо обсудить «оборонительное, защитное начало» - как пишет Ева Лоренс.
Я убеждён, что «защитного начала» здесь никакого нет. Объясню почему. Когда человек переутомлён, перевозбуждён или находится в состоянии сильного стресса, его мозг посылает организму приказы, выводящие человека из этого состояния (изоляция от причины стресса, переутомления, перевозбуждения), типа «спать», или «уйди от источника стресса».
Применительно к бильярду это будет выглядеть так: от чрезмерной концентрации происходит перевозбуждение (переутомление) и, чтобы остановить этот процесс, мозг человека постарается как можно быстрее вывести его из игры, при помощи бесконечных киксов, промахов, ненужных импульсов во время удара, мандража. Теперь, ни о каком состоянии «в ударе» не может быть и речи.
Компьютер мозга рассуждает так - переутомился, значит, иди и отдохни, и никаких игр. Игрок быстро проигрывает и уходит.
Вывод: чрезмерная концентрация только вредит. Речь должна идти о контролируемой концентрации (необходимой концентрации).
Хотелось бы ещё сказать несколько слов о замечательной книге Евы Лоренс «Бильярд».
Книга очень основательная, содержательная (420 страниц мелким шрифтом), но вот что бросается в глаза - в книге ни разу не упомянуто о спортивных психологах (бильярдных психологах). Когда речь заходит о психологических вопросах Ева Лоренс пишет: «Я пришла к выводу...», «Я думаю...», «Мне кажется..», а ведь она девятнадцатикратная победительница различных крупных турниров, чемпионка, профессионал. Вместо того, чтобы бок-о-бок с психологом решать вопросы, она сама пытается найти ответы.
Я совершенно уверен, что в современном бильярде без психологов не обойтись.
