Если честно, сама не знаю, не вела подсчёт (а надо было)
Но как-нибудь подсчитаю)
К чему этот разговор
Решила провести небольшой эксперимент-хватит ли мне 500 руб. на 10 дней, питаясь экономно)
Знаю, что многие такое проделывали, но кто-то использовал свои запасы, а кто-то питался не очень полезно.
А поскольку я давно веду ЗОЖ, то считаю, что кроме углеводов должны быть в рационе также овощи, фрукты и белковая еда.
Да, можно прожить и без денег эти дни, если есть огород и заготовки, но я выбрала вариант посложнее-когда почти ничего нет.
Моя цель не просто выжить, а прожить, не навредив здоровью
Результаты и не дорогие рецепты буду фиксировать здесь на канале
Дзен мне в помощь)
Даже самой интересно стало, что из этого выйдет...
Всегда хотела попробовать-выдержу ли я без вкусняшек 10 дней)?
На здоровье я не жалуюсь, но вам советую проконсультироваться со специалистами, если последуете моему примеру
Мой вес в целом соответствует критериям, но от 1-2 кг. я бы с удовольствием избавилась)
Так что мне теперь нужно будет соединить экономное питание, работу и развлечения
Старт 28 августа
Вчера уже закупилась в магазине рядом с домом
Сюда добавится мука (осталась в запасах) и лук репчатый, а специи и масло обычно есть у всех)
Из фруктов будут яблоки, которые растут недалеко от нашего ЖК, а если брать по Москве и Подмосковью, то сейчас сезон и очень много яблонь в парках (в одном из которых мы уже собирали на прошлой неделе - были вкусные)
Следите за экспериментом)