Когда мы слышим фразу «жизненный баланс», то сразу вспоминаем про пресловутый work-life balance. На мой взгляд, это хорошо распиаренный подход, который, к сожалению, не отвечает на очень много вопросов. Например, почему жизнь противопоставляется работе? Или — что входит в понятие «жизнь»?
БАЛАНС — не есть РАВНОВЕСИЕ.
Балансировать — это постоянные микро и макродвижения. Где-то больше, где-то меньше, чуть вперед, чуть назад. Быть в равновесии и идеально распределять внимание, время, силы, энергию по всем сферам жизни невозможно. Желание зафиксировать равновесие и постоянно его контролировать приводит к излишнему напряжению. А через напряжение баланса не достичь.
Состояние баланса — это, скорее, осознанное управление своим вниманием. Балансировать — значит понимать, где сейчас больше вашего внимания, почему вы сейчас делаете такой выбор, как и когда вы будете восполнять другие сферы.
В заключение скажу,
Основа здорового баланса — понимать, из чего состоит ваша жизнь, куда сейчас направлена ваша энергия, и уметь уделять внимание всем сферам жизни. Пусть это будет не одновременно, главное — чтобы осознанно.