Нейробиологи из Калифорнии выяснили, что ароматерапия всего лишь за два часа во время сна приводит к улучшению когнитивных способностей у пожилых людей. Журнал Frontiers in Neuroscience опубликовал исследование.
43 человека в возрасте от 60 до 85 лет разделили на группы. Одной из их предоставили картриджи с высокой концентрацией эфирных масел, а другой, — с незначительным количеством ароматического вещества.
Среди отдушек были масла розы, апельсина, эвкалипта, лимона, перечной мяты, розмарина и лаванды. Запах меняли раз в неделю. Использовали их участники эксперимента в течение двух часов каждую ночь на протяжении 6 месяцев.
В начале и конце наблюдения участников оценили с помощью МРТ, также им провели нейропсихологическое тестирование. Как результат, у людей из первой группы (вдыхающей масла высокой концентрации) повысились когнитивные навыки на 226% по сравнению с контрольной группой по результатам. Согласно результатам МРТ у первой группы улучшилась целостность проводящего пути мозга — левого крючковидного пучка, который соединяет центр памяти с префронтальной корой, отвечающей за принятие решений. Плюсом ночной ароматерапии, который отметили сами участники, стал более крепкий хороший сон.
Кстати, о секретах наших ученых по тренировке мозга рассказали в нашем выпуске из института РАН.
Поздравляем коллег и ждём новых открытий.
