Музыка - это невероятный инструмент, который по настоящему еще не изучен, но многие ученые уже подтверждают благоприятное воздействие музыки на человека, при том еще находясь в чреве матери.
Когда мы слушаем музыку. в нашем мозге активируется выработка нейромедиаторов, которые укрепляют наше умственное здоровье.
Находите время для музыки каждый день. Уделяйте ей серьезное внимание.
Мозг активнее реагирует на новую музыку, чем на мелодии, к которым мы уже привыкли
Автор так же предлагает сделать музыку одной из составляющих жизни и включать ее вовремя домашних работ.
Тут у меня есть несколько добавлений, в мире переполненном шумом, а мы именно в таком и живем. Сейчас все звуки, шумы, голоса во круг нас, в которые мы не вслушиваемся, и которые уже стали для нас обыденными, принято называть шумовым загрязнением. И чем больше этот шум, тем сильнее он на нас влияет. При этом мы можем его уже не замечать. Кроме изучения влияния на нас музыки, есть так же множество исследований влияния на нас шумового загрязнения. Поэтому иногда нужно побыть и в тишине. Я вот работаю в опенспейсе и к концу дня я устаю от шума, и дома для меня постоянная музыка это скорее раздражитель, чем наслаждение. поэтому смотрите за своими ощущениями.
Музыка в машине.
И так тут у меня рвется шаблон:
Во первых я любитель именно музыки в машине, я пою, и даже танцую в пробках. Кто еще так делает?
Во вторых - музыка очень сильно влияет на вождение. У меня есть любимые песни для поездки на работу и с работы (это разные мелодии). Есть жанр который я слушаю на трассе и там сразу ударяет в кровь адреналин и желание скорости ( и ой как она не подходит к городским пробкам). А у вас есть любимая музыка или плейлист для поездок?
И в третьих. Тут как говорится, а в других книжках рекомендуют слушать не музыку, а аудиокниги? И в машине, и в дороге и на пробежке, постоянно прокачивать мозг. Так как так то????
Заведите плейлисты для каждого занятия.
Моя мечта, но сколько же на это надо время и надо постоянно обновлять. Спасибо Яндексу есть множество подборок и некоторые реально подходят. ( не реклама, я реально этим пользуюсь).
Подберите мелодии под ваши эмоции, ту которая сможет вас сделать вдохновенным. сексуальным, воодушевленным или умным. Бодрит или успокаивает, пробудит утром или настроит на сон, заставит пробежать еще круг или снимет напряжение в конце тяжелого рабочего дня.
Музыка невероятно меняет нас и как одна из рекомендаций отнестись к этому более внимательно, создать для себя инструмент, для работы со своими эмоциями.
Сочиняйте музыку
Организуйте музыкальную вечеринку.
Необычный взгляд на музыку. Вроде все так понятно и так привычно, но использовать музыку как инструмент? чуть больше прислушаться к тому что вы слушаете и как это на вас влияет. Это на самом деле это для меня необычный поворот. А у вас есть плейлист для вдохновения? не для спорта или фон для работы. к этому многие уже привыкли, а для вдохновения? Или для того чтоб зарядить себя энергией на день? или добавить немного романтики перед свиданием? Мне понравилась эта глава, и я составлю для себя несколько личных плейлистов, а так же почему то пришла мысль. что нужно познакомиться например с классикой.
С чего все началось
Первая неделя.
Магия утра. Начало.