Всем привет!
Меня тут не было пару дней, тк я был за городом на даче у своих друзей. Видели бы вы их лица, когда утром в воскресенье я стал отжиматься и выполнять другие упражнения 😂😂😂
По шагам сказать ничего не могу, тк телефон всегда лежал в доме и было совсем не до него.
А вот чтение я пропустил и придётся нагонять в ускоренном темпе.
Всем здоровой головы!