Если вы или ваши близкие заболели, воспользуйтесь моими советами врача и медицинского клинического психолога, которые помогут вам максимально быстро поправиться. Это касается любых проблем, начиная с банальной простуды и заканчивая чем-то тяжелым и опасным для жизни.
Совет №1
Постарайтесь успокоиться и понять, что любой даже самый страшный диагноз - это не приговор, а некое заключение. Диагноз- это описание проблем в организме, необходимое для выхода из кризисной ситуации.
Когда есть диагноз, есть и пошаговый план лечения.
В психосоматике есть термин-конфликт постановки диагноза.
Что это значит?
Пример. Человек жил себе спокойно, ничем не болел и вдруг решил пройти диспансеризацию или как модно сейчас говорить — чек-ап.
Во время обследования обнаружен рак. Как только врач озвучил диагноз, пациент сразу погружается в стрессовое состояние, теряет контроль над происходящим и впадает в позицию жертвы, приговорённой к смерти. Самочувствие моментально ухудшается, силы уходят.
Если не проработать этот конфликт, то ресурса для выздоровления практически нет.
Фиксируем своё внимание не на количестве летальных исходов при этом диагнозе, а на позитивных примерах, когда люди справились с этой проблемой.
Таких примеров существует немало, но мы привыкли фиксировать внимание на негативе. Эту привычку надо менять.
Чем сильнее стресс, тем быстрее прогрессирует болезнь.
Совет №2
Создайте максимально комфортные условия для себя или своих болеющих близких.
Любимые книги, любимые фильмы, любимая еда, побольше спать и отдыхать. Только приятное и расслабляющее общение с близкими людьми, которое приносит удовольствие.
Чрезмерная тревога и беспокойство со стороны близких только вредит. Если вы не можете не переживать за больного, то время для общения лучше сократить, чтобы не транслировать свои страхи и не ухудшать состояние пациента. Только позитив и поддержка.
Фразы: Я за тебя беспокоюсь, я так переживаю за тебя, это ужасно, меняем на фразы: чем я могу помочь? Что ты хочешь? Что может тебя порадовать? Посмотри, вот человек справился с такой же проблемой, значит, и ты справишься. Я верю в тебя.
Эти фразы дают ресурс для выздоровления.
Совет № 3
У многих людей есть убеждение, что чем дольше человек находится в больнице, тем лучше. Всем спокойней, когда пациент под присмотром врачей.
Это ложная установка. Родственникам, может, и спокойней, а пациенту от этого хуже со всех точек зрения.
Почему это хуже?
Есть несколько причин.
Первая чисто психологическая.
Человек испытывает сильный стресс от пребывания в больнице. Это оторванность от семьи, близких, любимого уклада жизни и привычной обстановки.
В психосоматике это называется конфликт брошенности. Очень серьёзная вещь. Приводит к ухудшению функции почек, что сильно тормозит выздоровление и повышает риски осложнений: внутрибольничная инфекция, послеоперационные осложнения, тромбоэмболии.
Медицина давно заметила факт, что чем дольше пациент в больнице, тем выше риски этих осложнений. Поэтому сроки нахождения пациента в больнице во всём мире сокращаются.
Это происходит не из-за экономии денег, как думают многие, а из-за того, что это повышает риски осложнений, удлиняет сроки выздоровления и не приносит пользу.
Как только врачи убедились, что пациент может продолжать лечение дома, надо радоваться и моментально забирать пациента домой, а не выяснять отношения и не думать, что от пациента избавляются и всем на него наплевать.
Признайтесь, что вы частенько так думали? Это ошибка.
Дома и стены помогают. Это абсолютная истина, которая помогает справиться с любой болезнью.
Совет № 4
Не перекладывать ответственность за выздоровление на медицину и врачей.
Врачи- это ваши помощники, и только.
Любая болезнь - это результат вашего неправильного образа жизни и неправильного образа мыслей. Врачи неспособны изменить ваш образ жизни и ваш образ жизни. Это можете сделать только вы сами.
По-настоящему счастливые и удовлетворённые люди не болеют.
Если вы заболели чем-то серьёзным, то причина всегда находится в вашей голове, там же есть и решение. Проблемы в том, что причина и решения находятся не на уровне сознания, а в подсознании.
Поиском и устранением причины болезни занимаются не врачи, а психотерапевты, которые работают в области психосоматики.
Врачи помогают вашему организму поправляться, не более того. Результат на 100% зависит только от вас.
Совет №5
Для скорейшего выздоровления необходимо полностью доверять врачам и медицине, но этого мало! Если доверия нет, ищите хорошего врача.
Как определить, какой врач хороший? Очень просто. Если вы, глядя на него, чувствуете себя спокойнее и уверенней, значит - это ваш врач. Наше подсознание (интуиция) нас никогда не обманывает!
С моей точки зрения врача с 23 летним стажем и медицинского клинического психолога, специализирующимся на психосоматике, для улучшения результатов лечения в несколько раз необходимо:
- проработать конфликт постановки диагноза, убрать страхи и негативные ожидания, связанные с опасным для жизни диагнозом
- минимизировать конфликт брошенности, путём создания тёплой и домашней обстановки вокруг пациента
- cоздать оптимистичный настрой, не читать статистику осложнений, а делать акцент на позитивных примерах выздоровления
- найти и проработать (убрать) психосоматическую причину болезни с помощью специалиста в этой области.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
С уважением, ваш кардиолог и психосоматолог, Анна Кореневич.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": https://youtu.be/N4YlBfbclxs
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ПРОВОЖУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg