История о том, как я за несколько часов избавилась от наваждения длиной в 15 лет
Начну с того, что пишу эту статью я будучи уже абсолютно здоровым (в психологическом плане) человеком. Я ощущаю себя свободной, мне легко и хорошо наедине с собой и рядом с другими людьми, мне хочется улыбаться, работать, заниматься спортом и творчеством. И совершенно при этом не хочется плакать. К этому я пришла вместе и благодаря психологу Анне Черниговой, хотя ни разу с ней «вживую» не виделась.
Начало
А началась моя история 15 лет назад. Я тогда была нескладной девчонкой-подростком, вполне жизнерадостной и жизнелюбивой, но скромной и стеснительной. А еще – влюбчивой. Однажды объектом моих симпатий стал мальчишка из параллельного класса, красивый блондин с голубыми глазами и типичный хулиган. Классика. И все могло бы сложиться у нас, но в ситуацию неожиданно вмешался его друг и, по совместительству, мой одноклассник. Не знаю и до сих пор не понимаю, что было у него в голове, но его реакция на тот факт, что я симпатизирую тому блондину, была крайне агрессивной. Я мгновенно стала для него настоящим «врагом», он буквально рвал и метал годами (!!!), и при каждой возможности, унижал меня. От него мне приходилось слышать, что я ну очень некрасивая и не привлекательная, но только всегда в крайне грубых выражениях. Сказать, что такое слышать – больно, ничего не сказать, особенно, для девочки-подростка, которая еще только формирует свое представление о собственных «женских» качествах. Так я поверила, что привлекательность – это не про меня, надолго замкнулась, стала закомплексованной и неухоженной. И стала крайне зависимой от мужских комплиментов (читай, отличной уловкой для различных манипуляторов).
15 лет спустя
Прошли годы. Я познакомилась с очень классным парнем. Едва увидев его, сразу ощутила непреодолимое желание быть рядом (как оказалось, это уже был «звоночек» от подсознания). Все было хорошо, мы повстречались 3 месяца. А затем он решил со мной расстаться под предлогом как раз того, что я перестала его привлекать. Ну вот так, привлекала-привлекала и всё, не такая я стала. Или и была такая, он сам не может объяснить. Мы расстались, и всё во мне буквально рухнуло. Не потому, что была большая любовь (ее не было ни с чьей стороны), и не потому, что инициатором разрыва стал он. Я ясно осознавала, что причина в чем-то другом, но в чем – не понимала. А боль не прекращалась на протяжении целого года, что бы я ни делала, как будто рана кровоточила и пропитывала все наложенные поверх бинты.
Неожиданная «скорая помощь» от психолога Анны Черниговой
Почему же так больно то? Ответ поступил совершенно внезапно, именно от Анны Черниговой. Мне попался на глаза один из ее многочисленных роликов, в котором Анна подробно и четко рассказывала о травмах прошлого, которые, не будучи проработанными, могут напоминать о себе в будущем –источниками становятся уже совсем другие люди. И индикатором вот этой непроработки в прошлом служит как раз «необъяснимая» боль, когда вроде бы нет для нее никаких объективных причин, а тебя буквально разрывает. Это они, те самые раны, их вновь разбередили и насыпали соли – чтобы в итоге заживить. Так ко мне внезапно пришло осознание, что бывший парень послужил как раз таким проводником к моим подростковым травмам, снова «проехавшись» по моему женскому самолюбию. Самое удивительное, что как только я это осознала, я почувствовала невероятное облегчение, как будто с меня сняли очень тяжелый груз. И постепенно поняла, что больше не завишу от мнений мужчин о моей привлекательности. Что это – трансформация? Терапия? Ретроспектива? Не знаю, но для меня это просто волшебная пилюля, которая излечила то, что казалось неизлечимым.
Что дальше?
А дальше я ясно для себя поняла, что на этом не остановлюсь. Если одно лишь видео так мне помогло, то что же будет, если пройти полноценный курс такой онлайн-терапии? Сейчас я нахожусь в процессе изучения второго модуля (учусь исследовать свои и не только эмоциональные дефициты), и точно могу сказать: еще три месяца назад я была совсем другим человеком. Хочется сказать большое спасибо Анне Черниговой, автору методологии Репарационной Психологии, за эту уникальную возможность обучаться в Международной Академии репарационной психологии и терапии. Это сильно. Это мощно. Это то, к чему готов далеко не каждый. Но именно это позволяет тебе увидеть жизнь во всей ее полноте.