Всем привет! 🤗☀️
Я, Ксюша! Мне 37 и я худею после третьих родов на 20 кг!
Пролетела ещё одна неделя моего пути к стройности. Сегодня о результатах.
Практически целую неделю я не взвешивала то, что ем. В кухонных весах села батарейка. Пока заказала, пока забрала. В итоге неделю я провела на интуитивном питании.
Как это было?
Ела, как обычно. Примерно понимая, что сколько весит. В уме прикидывала калорийность съеденного. Когда есть не хотела, не ела. И ела, ела и ела, когда хотелось! 🤭
Как, например, вчера. Муж готовил лапшу с овощами и желудками. Просто безумно вкусно! Съела аж две тарелки. А вот с утра кушать не хотелось. В обед решила пожарить себе три яйца с помидорами. Пила кофе с сыром и слопала грамм 30 подсолнечного козинака.
В общем, в загул без весов, не ушла. Думала конечно, что наберу за неделю. Потому что с глазомером у меня не очень.+/- 30/50 грамм. ( а это много). Нооо.. У меня минус на весах! 🤗💪
За неделю всё таки ушло 200 грамм!
Рада очень приочень.🎉🥳
Вес 77 кг, стоял у меня, с апреля месяца. Я набирала, сбрасывала. И вот дело пошло!
По объёмам заметный сдвиг в ноге. Ушёл сантиметр. А в бёдрах не ушёл!)) Как так?)) Хотя.. 0,5 см я никогда не фиксирую. Может там чего и стало меньше, но не ощутимо. Буду ждать. Ждать и дальше идти к своей желанной стройности!
Пробовали ли вы интуитивно питаться? Был ли результат? Удалось сбросить?
Ваша Ксюша. ☀️☀️☀️
Еженедельные взвешивания.