Я могу предложить несколько рецептов для детей, которые могут быть полезными и вкусными:
1. Омлет с овощами:
- 2 яйца
- 1 морковь
- 1/2 луковицы
- молоко - 150 мл
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте морковь и лук на мелкие кусочки.
2. Разогрейте сковороду и добавьте масло.
3. Обжарьте морковь и лук до мягкости.
4. Разбейте яйца в миску и добавьте соль и перец.
5. Взбейте яйца до образования пены.
6. Влейте молоко и хорошо перемешайте.
7. Добавьте обжаренные овощи в яично-молочную смесь и перемешайте.
8. Вылейте смесь на сковороду и готовьте на среднем огне до готовности.
2. Банановый кекс:
- 3 банана
- 1 стакан муки
- 1 яйцо
- 1 стакан сахара
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- щепотка соли
- масло для смазывания формы
Приготовление:
1. Очистите бананы и разомните их в пюре в блендере.
2. В большой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель и соль.
3. Добавьте яйцо и бананы в мучную смесь и хорошо перемешайте.
4. Смажьте форму для кекса маслом и выложите тесто.
5. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут до готовности.
