Сепарационная тревога — тревога, вызываемая угрозой разлучения с важными людьми (объектами), которые ощущаются как необходимые для выживания.
⭕️ Сепарационная тревога изначально проявляется в виде беспокойства и плача младенца, когда родитель покидает комнату. Некоторые дети кричат, отказываются отойти от своих родителей, у них развивается истерика, появляются ночные пробуждения.
Сепарация здесь ощущается одновременно как «временное расставание» и как «окончательное расставание», и для маленького ребенка они непременно смешиваются: это и порождает основные переживания.
🌑 С этой тревогой сталкивается любой человек в младенчестве, и если родитель достаточно (но не чрезмерно) поддерживает ребенка, то у последнего появляется возможность научиться преодолевать эту тревогу во взрослой жизни. В противном случае любое расставание со значимыми объектами будет всегда чрезмерно травмировать.
Тоска, грусть при расставании — здоровые реакции взрослого человека, которые выражают фундаментальную потребность в эмоциональных отношениях. Нормой считается способность индивида совладать с тревогой и прорабатывать ее. Эту способность можно развить, хотя при этом реагирование на сепарацию или потерю объекта коренится в бессознательном.
🔲 В случае не преодоленной сепарационной тревоги человек испытывает непереносимые чувства, проявляет себя через требования или истерики, а также может реагировать на уровне тела (психосоматические проявления).
Ощущения одиночества, брошенности, грусть, злость, фрустрация, отчаяние – в зависимости от степени тревоги эмоциональная реакция принимает любую форму эмоционального ряда. Также при чрезмерной тревоге человек может отрицать сам факт этой тревоги, свой страх потери и отделения.
🌿 В пространстве между не преодоленной и интегрированной сепарационной тревогой человек научается идентифицировать себя и объект, учится не сливаться с другим, что в последствии влияет на процесс самоидентификации и самоопределения в широком смысле.
❤️ Ставьте нравится, если было интересно: так я понимаю, о чем вам нравится читать.
__________________________
👉 Что еще можно почитать на канале:
Как избавиться от тревоги
7 шагов к обретению эмоциональной стабильности
Почему страшно оставаться в одиночестве. Как детский опыт влияет на способность легче переживать расставания, потери, отказы
___________________________
Подписывайтесь https://dzen.ru/psychoanalysis_as_art, чтобы не пропустить новые полезные статьи о здоровой психике.
___________________________
Ещё больше полезного в моем Телеграм-канале
👉 https://t.me/psychoanalysis_as_art