Регулярное питание - завтраки, обеды, ужины. Полноценный сон, исходя из возраста и потребностей организма. Учеба в школе и выполнение домашних заданий. Активный отдых с прогулками на свежем воздухе, а также зарядка или спорт. Как же это все вместить в один день? Еще и успеть выполнить домашнее задание? А ведь у взрослых свои дела:работа,уборка,готовка… Итак! Для начала разберемся с вами,зачем вообще устанавливать режим ребенку? Начну с того,что режим нужен не только ребенку,но и взрослому. Это дисциплинирует и балансирует нагрузку. Режим обеспечивает СТАБИЛЬНОЕ хорошее самочувствие и начинать новый день без труда! Давайте попробуем составить режим дня для школьника. Как же все перечисленное выше упустить в один день? Сейчас я покажу на примере. 7:00 - подъем. 7:15-7:30 - водные процедуры. 7:40-8:10 - дорога в школу. 8:30-13:00 - занятия в школе. 13:00-14:00 - дорога из школы. 14:00-14:30 - обед. Обязательно должен быть отдых! Ребенок не сразу приходя из школы должен выполнять домашнее