Почему именно сейчас так необходимо развивать свою осознанность?
Мы живем в очень интересное и одновременно непростое время. Мир стремительно меняется буквально у нас на глазах. И если посмотреть на происходившее в мире и нашей жизни два-три года назад и сейчас, то становится очевидно, что события разворачиваются очень стремительно и часто непредсказуемо.
И в этом водовороте сохранить ясность ума, устойчивость и способность адекватно воспринимать реальность весьма сложно. Именно такое качество как осознанность нам в этом может очень сильно помочь.
Осознанность — это непрерывная практика глубокого соприкосновения с каждым моментом повседневной жизни.
Быть осознанным — это абсолютное знание и чувствование себя, это способность присутствовать в настоящем моменте на всех уровнях своей жизни. На уровне тела, эмоций и мыслей.
Когда мы осознанны и знаем, что и почему происходит внутри нас каждое мгновение, мы способны выйти из-под влияния внешних факторов, способны стать свободными от манипуляций других людей, информационных потоков и нашего эго, в том числе. Осознанность позволяет слышать
собственные желания и потребности, свою душу, жить жизнь, а не реагировать на нее автоматически.
Такому качеству как осознанность можно научиться. Это просто навык, который можно развить в себе с помощью определенных практик, через которые можно выйти в состояние наблюдения за своим телом, эмоциями и мыслями, разотождествиться с концепциями ума и научиться чистому восприятию реальности.
🌟Автор: Марина Талалай, преподаватель школы практической духовности "Путь Мастера-Творца"