Рацион дня худеющей

Всем добрый вечер🌹

День подходит к концу и это облегчение🤪 Маше видимо скучно со мной уже и устраивает мне немного🤣

Пока питание у меня довольно скучное, наверно соскучилась по такой еде 😅

Вот мой сегодняшний рацион:

• На завтрак как вы уже видели была овсянка с небольшим количеством молока + малина 😋
• Перекус

Зерновой хлеб+творожный сыр+ломтик грудки индейки

у Марии был обед , у меня перекус🤪

• обед 🥗

Куриные ножки+салат с 1 чайной ложкой сметаны 15%

• Второй перекус сегодня пропустила🤦🏻‍♀️знаю что так лучше не делать, но сегодня тьфу тьфу сыта 😅срывом не пахнет 🤞

Ужин помогала делать моя ассистентка Мария❤️

Моя помощница ❤️

• и вот ужин собственно был такой 🤪

Яйцо+салат

По подвижности сегодня не очень правда🤦🏻‍♀️2 прогулки с Машей были , но на площадке детской сами знаете как оно происходит все 🤦🏻‍♀️😅

Ну ничего, завтра посмотрим что покажут весы🙈 Если вес встанет быстро, придется бегать с Машей марафоны 🤣Добавлять активности 😌

Как у вас день прошел? 😎

Всем хорошего вечера❤️