Мы часто слышим о том, что любить себя нужно, важно и даже необходимо. И чтобы полюбить другого человека по – настоящему, надо, прежде всего, полюбить самого себя.
А как? Как любить себя? Что именно делать?
Что такое особенное кроется в этом таинственном слове «любовь», что поможет каждому из нас жить счастливо, быть здоровым, энергичным, активным и успешным долгие годы?
Чему именно уделять внимание в любви, чтобы она стала источником силы, вдохновения для создания той жизни, о которой мечтаешь и к которой стремишься?
Какой главный принцип отношения к себе содержит любовь?
Это вера в себя? Поддержка? Забота?
Позволение больших удовольствий, снятие ограничений и запретов?
Или поощрение, похвала, награда за усилия и труд?
Как правильно думать о себе?
- На какую высоту и степень поднимать свою личностную оценку?
- Как заботиться? И что в заботе о себе самое важное?
С чего же начать? Начнем с тела. Тело человека – это его средство передвижения, некий транспорт, доставляющий хозяина к месту назначения. Не будет тело здоровым, крепким, сильным, выносливым, ухоженным и красивым, не видать его хозяину радости и счастья, результата и успеха!
Любовь к себе начинается с заботы о своем теле, здоровье, физической силе и выносливости.
- Полюбить себя – это, прежде всего полюбить заботу о своем теле.
Питать тело всем необходимым, лелеять и беречь, тренировать, воспитывать, баловать и холить тело следует ежедневно.
Итак, в добрый путь любви к себе!
Позаботьтесь о грациозности движений. Дома потанцуйте, желательно под чувственную музыку разных стилей: грациозно, плавно или, наоборот, ритмично и зажигательно. Включите воображение и представьте, что вы стоите на танцполе, где одни мужчины.
В зеркале украдкой наблюдайте за собой и оценивайте, насколько роскошны и плавны ваши движения, сексуально ли вы двигаетесь и не перегибаете ли палку с демонстрацией своей чувственности.
Любовь телу необходима всегда. И чем искреннее будут чувства и многообразнее действия, тем с большей благодарностью тело ответит своей крепостью и здоровьем на заботу о нем.
Принимая душ, поливайте разные части тела и максимально расслабляйте их. Например, вы направили душ на правую лопатку, закройте глаза и прочувствуйте мышцу, затем левую лопатку, затем перейдите на грудь справа и слева. Расслабляйте поочередно разные мышцы тела, чувствуя их, вступая с ними в контакт.
Думайте о хорошем, как будто вы укутались в теплый плед или лежите на пышной перине, затем полежите, расслабившись, в ванной.
Когда вы закончите принимать душ или ванну – сначала руками стряхните капли воды с тела, движениями снизу вверх, поглаживая свое тело. Потом осушите его полотенцем и, массируя, нанесите крем для тела.
Когда вы облачитесь в одежду, погладьте себя по бедрам, расправьте рукава, плечи платья, проведите по телу, как будто поправляете платье. Это очень чувственное прихорашивание сводит мужчин с ума!
А теперь пообещайте мне , что станете себя баловать чаще!
Напишите в комментариях “ Я буду баловать свое тело”
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост. Делитесь мыслями в комментариях и подпишитесь на канал.
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений, Ираида Арсени.