Когда не знаешь, что делать и кажется, что ты уже скатилась дальше некуда. Когда кажется, что весь твой мир рассыпался на кусочки. Когда не кому протянуть тебе руку помощи.
Знай, что у тебя есть вторая и ты сама способна вытянуть себя из болота отчаянья.
Автор знает о чём говорит, ведь она сама была там и видела все это своими глазами. Она готова помочь тебе внедрить в твою жизнь те небольшие "ритуалы", которые помогут собрать себя и выстроить свою жизнь так как ты этого хочешь.
О книге и авторе
Дойдя до своего собственного предела и упав на самое дно, Тара находит в себе силы, что бы вновь собрать себя заново.
Автор, в дружелюбной и лёгкой манере, рассказывает на своем опыте, применение своих, а так же собранных из разных источников, методов и техник для того, что бы получше узнать себя, полюбить себя, относиться с заботой к своему телу, здоровью а так же быть благодарной и с вниманием относиться к своему окружению и отношениям с противоположным полом.
Девушка шаг за шагом вносит положительные изменения в свою жизнь и приходит к жизни своей мечты.
"Эта книга для всех, кому нужно лучше заботиться о себе – кто хочет жить жизнью, которую сам выберет, примет и полюбит, черт возьми!"
Мысли из книги
- – Больших прорывов не существует. Есть только серии крошечных прорывов. Главное – работать не покладая рук и делать все возможное для каждого маленького прорыва.
- «Самое главное – будьте героинями в своей жизни, а не жертвами».
- Смех – враг ненависти. Он мешает полностью погрузиться в переживания, позволяет отстраниться и действительно найти в происходящем забавное, а это всегда – путь к исцелению.
- Для меня главное – делать то, что дарит мне хорошее настроение и самоуважение.
- «Я могу быть той, кем захочу. Я ТА, кем я хочу быть».
- Не жди одобрения человека, который, как ты считаешь, заставит тебя ценить себя. Цени себя сама – такой, какая ты есть.
- С деньгами или без, правда всегда звучала одинаково: мои родители никогда не заботились о базовых вещах. Мы ездили в дорогущие отпуска на Гавайи, но к врачу нас никто не водил.
- Колодец – это кое-что бездонное внутри нас. Он питает нас, но и сам тоже нуждается в питании.
- Я достаточно хорошо себя изучила, чтобы понимать: если меня что-то действительно пугает, если от одной мысли о чем-то я покрываюсь мурашками, скорее всего, именно это мне и нужно.
- Я пришла к пониманию того, что путешествия – вовсе не причудливая роскошь за гранью моих возможностей. Они – важный элемент повышения ценности моей жизни.
- «Жизнь – не бесконечная череда кризисов, которые следует преодолевать. Жизнью нужно наслаждаться».
- Теперь я знаю, что становлюсь сильнее, когда отношусь к себе с невероятной заботой.
- Каждый раз, отвечая на боль любовью и заботой, ты учишь тело и разум относиться к себе хорошо.
- У тебя есть лишь одно тело, оно принадлежит тебе, неважно, любишь ты его или ненавидишь.
- Если уделить достаточно заботы вещам, которыми ты себя окружаешь, они становятся амулетами, энергетически заряженными твоей любовью и вниманием.
- Относиться к себе серьезно – это позволять себе иметь мечту, миссию, надежду.
- А разделить приготовленную тобой еду с любимыми людьми – лучшее питание для самой себя.
- Выбирай ТОЛЬКО тех людей, которые помогают тебе расти, которые сами стремятся ввысь, благодаря которым ты ШИКАРНО СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ.
- Очень утомительно, а главное – невозможно, управлять суждениями других людей.
- Мы слишком много думаем о том, что другие люди думают о нас, хотя на самом деле другие люди обычно о нас вообще не думают.
- Люди всегда невольно говорят правду о себе. Просто обрати на это внимание.
- То, как человек обращается с тобой, почти никакого отношения не имеет лично к тебе. Дело в нем и его ограничениях.
Впечатление после прочтения книги
Книга лёгкая, заходит на одном дыхании. В то время, когда я её читала, у меня было ощущение, что я разговариваю со своей лучшей подругой. И это так здорово и необычно. Все практики изложенные в ней, просты и известны, но они действительно эффективны и по силам выполнять каждому.
На всём книжном пути, автор сопровождает Вас, подбадривает, даёт рекомендации и напутствия во время выполнения практик.
Спасибо за внимание, всех обнимаю! 🤗