Некоторые продукты, которые многие жители России употребляют почти каждый день, на самом деле очень вредны для здоровья.
Нутрицитолог, врач сервиса «Теледоктор24» Мария Меньшикова назвала пять самых вредных для здоровья продуктов, которые бывают на столах жителей страны почти каждый день. Это фастфуд, газировка, полуфабрикаты, быстрозамороженные продукты и сладости.
Так, фастфуд из-за большого количества насыщенных жиров, сахара, соли и добавок может привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам. Полуфабрикаты нередко изготавливают из сырья не самого высокого качества, а также содержат красители, ароматизаторы и консерванты. Все это при водит к проблемам с пищеварением.
В быстрозамороженные продукты для сохранения свежести и улучшения вкуса также нередко добавляют консерванты, много соли, сахар, насыщенные жиры. Из-за этого организм тяжелее усваивает такие продукты – приводят «Известия» слова на Марии Меньшиковой.
В сладостях и газировке очень много сахара, содержатся трансжиры и искусственные добавки. А это чревато проблемами с зубами, сердечно-сосудистой, эндокринной и другими системами организма.
Специалисты считают, что лучше всего употреблять в пищу свежие продукты, а вредные продукты, к которым привыкли жители России, можно заменить полезными аналогами.
