Последние несколько месяцев размышляла о своем способе ведения соцсетей ( в частности инсты ).
П.с. я не сторонник обвинения смартфонов и интернета во всех своих бедах. Полностью беру на себя ответственность и считаю что болезненность моего поведения зависит лишь от моих психологических проблем и особенностей. В первую очередь пишу это чтобы разобраться в себе.
Постараюсь максимально естественно передать ход мыслей в моей голове. Какие-то пункты уже не особо актуальны, какие-то менее, какие-то более. Тут скорее общее оливье из руминаций, рефлексии и осознаний. Может кому-то это будет полезно, и кто-то найдет сходство с собой.
Коротко обо мне.
- Периодически удаляла свои аккаунты и заводила заново
- Очень сильно фиксируюсь на лайках и социальном одобрении
- Особо активизируюсь, когда на горизонте оказывается какой-то мистер «особенный парень» и мне нужно показать все свои достоинства, какая я творческая и особенная.
- Расстраиваюсь что я распыляюсь ради одного человека и бесконечно проверяю посмотрел он мою историю или нет, лайкнул или нет и сама себе устраиваю эмоциональные горки от «О БОЖЕ ОН НЕ СМОТРИТ МОИ ИСТОРИИ! Я ЕМУ НЕИНТЕРЕСНА! ЧТО Я СДЕЛАЛА НЕ ТАК??!» до «ФУХ СЛАВА БОГУ ОН ПОСМОТРЕЛ! ОН ЛАЙКНУЛ ДАААА ОН ТОЧНО ОТ МЕНЯ В ВОСТОРГЕ»
- Периодически страдаю от желания поделиться всем своим поднаготным кринжом, при этом хотелось быть такой независимой и недоступной ( но как вы видите это 2 стороны одной медали - выглядеть особым образом для окружающих)
Итак, друзья. Мои за и против ведения инстаграма:
За:
- Я испытываю удовольствие, когда выкладываю что-то атмосферное и творческое
- Люди могут увидеть мир моими глазами и прочувствовать мой вайб
- Кто-то захочет со мной дружить или я найду схожего по вайбу человека
- Я могу вдохновиться кем-то или чем-то
- Без инсты пропадает мотивация делать определенные вещи. А вот если кто-то это увидит, то старания обретут смысл.
- Я творческий человек и мне важно иметь личный бренд
- В перспективе я смогу заработать на рекламе в блоге больше, чем на текущей работе
- Моими мыслями и атмосферой обязательно нужно поделиться со всем миром. Я же такая особенная и уникальная
Против:
- Очень много провожу времени в телефоне по нарастающей все больше и больше. Не могу остановиться, не могу контролировать тягу взять телефон или запостить что-то. Испытывала реальную ломку, когда неделю не могла зайти в инст.
- Самый актуальный сейчас пункт: Представим что я гуляю в лесу, и все так красиво и замечательно. Птички поют, листья шуршат под ногами. И вот я думаю « Как красиво и атмосферно! Я должна это снять!» и в тот момент как я достаю телефон, чтобы сделать снимок, вовлеченность в жизнь резко теряется. Мой мозг захватывают мысли о том «как я это выложу?», «… что напишу?» , «достаточно ли я передала всю атмосферу на снимке?», « какую музыку добавлю?». Я превращаюсь в зомби и ни о каком наслаждении прогулкой уже не может идти и речи
- Могу испытать удовольствие и впечатление от момента, только после того как подписчики выразят восторг и одобрение посмотрев мои истории. Жизнь через призму социального одобрения.
- Вольно и невольно сравниваю себя с другими и постоянно чувствую себя опустошенной и недостаточно успешной, красивой
- Не могу себе позволить поправиться и стимулирую свое расстройство пищевого поведения.
- Когда снимаю процесс написания картин или рисую для инсты, получаю 0% удовольствия в процессе + страх ошибки и перфекционизм.
- В целом мне все равно на профили других людей или их атмосферу. Я не проникаюсь чужой жизнью так, как бы я хотела чтобы проникались моей жизнью. Я лишь могу использовать их картинку для сравнения со своей картинкой.
- Если я не зарабатываю на блоге и не получаю от этого пользы, то просто выложить сторис - одна из самых примитивных способов получить порцию дофамина.
В общем и целом.
- На время удалила приложение с телефона чтобы посмотреть на свою поведенческую зависимость со стороны
- Я понимаю, что удаление инсты не избавит от моей болезненной потребности в социальном одобрении.
- Это ок, использовать соцсети как инструмент, способ заработка, продвижения.
Если мои размышления были кому-то полезны или вы хотите что-то обсудить, велком в комменты:)
