Семья является самой важной частью жизни детей. А забота о здоровье семьи – это прежде всего забота о здоровье ребенка – самого любимого и дорогого для нас человека.
И очень часто самым важным фактором в пользу того, чтобы ребенок вел здоровый образ жизни является то, какие привычки и стиль жизни ведут сами родители.
Исследования показывают, что дети очень часто начинают питаться здоровой едой и вести активный образ жизни тогда, когда они видят пример своих родителей.
Поэтому помните, дорогие родители, что здоровая семья начинается прежде всего с вас!
И очень важно, чтобы каждый из вас прежде всего сам был вовлечен в правильное питание и занятие спортом.
Это будет служить отличным примером и самым главным стимулом для ваших детей. Здоровье семьи начинается с каждого из ее членов.
Когда здоровье семьи – приоритет для каждого из родителей, то:
- Ребенок, во-первых, учится вести здоровый образ жизни на примерах
- Здоровое питание и физическая активность будет доставлять гораздо больше удовольствия, когда это делается вместе
- Выигрывает от этого каждый из членов семьи
- И последнее, но, пожалуй, самое важное из всего перечисленного.
Когда все члены семьи ведут здоровый образ жизни вместе, выбирают здоровую диету и физические упражнения каждый день – они неосознанно (или осознанно) поддерживают друг друга в своем выборе.
Ведь командой идти к цели всегда проще, чем одному человеку.
Поэтому если вы хотите вести долгую, активную, интересную и насыщенную событиями жизнь, то здоровье семьи должно стать для вас приоритетом.
