Решила разделить вызов на 3и части) Начало конечно было ужасным, но все же смогла начать. Самочувствие хорошее, ничего не беспокоит. Сладкое в магазине прохожу мимо спокойно. Начала смотреть состав продуктов:) Там где написано «Содержит сахар» ложу назад на полку ... Продолжаю.
19 июня. День прошел спокойно. Но зайдя в магазин на голодный желудок, я испытал сильный стресс... Где я нашла в себе силы чтобы не сорваться, не знаю... Ира, ты молодец!!!
20 июня. Все спокойно. Срывов нет, но постоянно хочется есть. Спасают фрукты, овощной салат и греческий йогурт. Ну и конечно же вода.
21 июня. Все непонятно. Вес стоит. Организм начал понимать что сахара и сладкого он не получает. Самочувствие хорошее. Продолжаю...
22 июня. Сегодня сделала себе чит-мил (капучинно без сахара, но 3 капли сиропа и манго сушенный). Завтра снова в бой. Самочувствие хорошее.
23 июня. День прошел плохо. Было сильное головокружение. Связано ли это с отсутствием сахара, не знаю. Срыва тем не менее не было. Выпила кофе, съела грейпфрут и приняла душ. Стало по легче....
24 июня. Наконец-то наступило равнодушие по всему сладкому. Самочувствие хорошее. Продолжаю...
25 июня. День прошел спокойно, самочувствие хорошее (только сильно болела голова, но прогулка меня вылечила). На весах потихонечку цифра меняется в хорошую сторону, по ощущениям тоже все очень хорошо. Продолжаю...
26 июня. День начался не очень хорошо... пошла кровь из носа да голова сильно разболелась. Но в целом день прошел хорошо. Результат на весах радует. Если посмотреть визуально, то на лице пропали прыщи, кожа стала чище, стало легче двигаться. Круто!!! Двигаюсь дальше...
27 июня. Очень обрадовалась цифре на весах. Самочувствие хорошее. Для встречи с волонтерами зашла за тортом, даже не захотелось. Меня это очень порадовало. Равнодушие к сладкому меня радует. Единственным минусом дня была головная боль, но это все жара, спасла вода. Иду в перед!!!
28-29 июня. Два дня не делала записей, но я продолжала обходиться без сахара. Самочувствие хорошее. В магазине спокойно прохожу мимо витрин и полок с конфетами. Вес начал потихоньку уходить. Надо усилиться. Я в себя верю....