Зачастую для возрастной кожи не только лица, но и тела рекомендуют использовать соль. Из соли делают много разных уходовых практик - по ней ходят, из неё делают маски, компрессы на лицо, а еще? А еще из соли делают массаж, и в домашних условиях пожалуй это самый простой вариант промассировать кожу тела, при этом это хороший способ улучшить скорость обменных процессов, но еще и оказывает лимфодренажный эффект. И...именно этот эффект очень хорошо помогает в похудении, уменьшении объемов тела, а еще уменьшении целлюлита на теле, растяжек, а также соль хорошо осветляет кожу. И в этой статье я расскажу о 3 смесях для массажа и растирания тела солью, которые вы можете выбрать и свободно использовать, а еще расскажу и поделюсь лайфхаком, как прорабатывают спину солью самостоятельно. Давайте начнем.
Массаж тела солью или растирания на самом деле практика совершенно простая, но она хороша в первую очередь тем, что каждый сможет делать её самостоятельно, а добавляя те или иные составляющие человек может усиливать эффект соли. Например, очень часто массаж солевой используется в качестве способа по достижению лимфодренажного эффекта. Напомню, что у многих из нас с этим есть проблемы ( тот же малоподвижный образ жизни или сидячий образ жизни ), а это зачастую приводит не только к снижению скорости обменных процессов, но и к таким проблемам как сонливость, постоянная усталость, вялость, а еще в теле в некоторых местах из-за этого начинает скапливаться жидкость ( вода ) в подкожно-жировой клетчатке, а вы видите увеличение объемов массы тела, иначе говоря прибавку в весе и полноту ( а еще эта вода любит скапливаться в области живота). А лимфодренажный эффект соли в этом плане позволяет человеку уменьшать объемы на теле, повышать активность, бодрость, улучшает самочувствие. Но и это еще не все, ведь соль зачастую оказывает эффект массажа растирающий, то есть воздействие идет на подкожно - жировую клетчатку, а это значит, что соль активно избавляет нас от целлюлита, растяжек на теле.
Вспомним о том, что целлюлит на теле представляет собой застойные явления, которые происходят в подкожно-жировой клетчатке, а именно застаивается жидкость и вода, что собственно очень часто и приводит к эффекту "апельсиновой корки" на теле. А когда мы работаем с солью, то обменные процессы в области подкожно-жировой клетчатки улучшаются, ускоряется отток воды и жидкости от проблемной зоны, что собственно и уменьшает целлюлит, выраженность растяжек на теле. При этом сама кожа от соли становится очень мягкой, гладкой, блестящей, она хорошо очищается. Да и для здоровья это очень даже полезно, особенно, если вы массируете солью область живота, что улучшает не только самочувствие, но и работу пищеварения.
Но, как же делать массаж с солью и растирания? Перед тем, как мы об этом поговорим стоит отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как массировать тело солью - поговорим о 3 вариантах смесей для массажа из соли, как его делать, и как массировать спину:
И в начале статьи я обещала лайфхак о массаже спины с солью - он часто используется при наличии горбика на шее, при проблемах со спиной ( например, напряжение в шее и пояснице ), а также при проблемах со спиной: все, что вам нужно сделать так это взять ткань по размеру спины, либо полотенце, которое вы уже использовать не будете, но оно вам пригодится таким образом. Вы насыпаете на полотенце соль, а сами спиной ложитесь на эту соль. И лежите на ней, активно дышите, лежат на соли примерно 5-8 минут. А теперь перейдем к вариантам смесей из соли, которые вы можете использовать для массажа. Сразу отметим, что берут для массажа среднюю соль, если кожа тонкая, то берут мелкую соль.
- И первая смесь - это от целлюлита и растяжек, но может использовать и просто на тело. В 2-3 столовые ложки соли добавляем сок лимона, а также цедру лимона ( если есть апельсин - делайте с ним ). Все перемешиваем и используем преимущественно на область живота, бедер, проблемные зоны. Также есть вариант, где вместо цедры добавляют эфирное масла апельсина, мандарина или лимона - 2-3 капли масла, но сок лимона или апельсина идет обязательно.
- Кофейная соль - зачастую используется для придания коже ровного тона, при этом кофе в купе с солью тонизирует кожу, часто используется для того, чтобы взбодриться. Также этот вариант используется для уменьшения целлюлита и растяжек на коже.
- Соль и масло: вообще это наиболее универсальный вариант, который может использоваться. При этом соль смешивают с любым базовым или косметическим маслом ( оливковое, миндальное, подсолнечное, персиковое). Только кокосовое не берите - это масло может вызывать несовершенства на теле.
Как же делать массаж с солью:
На самом деле все просто и вам нужно только при массаже соблюдать массажные линии - в целом, чтобы проще их было запомнить, то запомните, что всегда мы идем вверх. Наносим соль на стопы и ноги, идем массажными круговыми движениями вверх до таза, далее массируем область живота вверх, затем руки и зону декольте. Затем все смываем теплой водой, на массаж затрачивают около 10 минут по времени, чтобы ощутить тепло в области тела.
Также вы можете поработать с конкретными зонами, которые нужны именно вам ( живот, бедра ) - тут все то же самое, соблюдаете линии и массируете зону, только по времени им уделяйте чуть больше времени, чтобы в зоне появилась розовинка и тепло.
А вы делаете массаж с солью? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
