Многие сталкивались с болью в области шеи. И это не удивительно, так как мы большое количество времени проводим перед монитором компьютера или за смартфоном, а о нашей осанке можно вообще не говорить…
В нашей статье мы рассказываем о причинах боли в шее, как оказать себе первую помощь и что делать, чтобы шея больше не болела.
Причины
Остеохондроз
Снижение высоты позвонков, излишнее давление, повреждения в виде протрузий и грыж нередко влияют на защемление нервов. Если дать излишнюю нагрузку, то болевой синдром и скованность движений вам обеспечена.
Продувание
Из-за холодного потока воздуха легко застудить мышцы. Это провоцирует воспалительные процессы, сокращение мышц и неприятные, сковывающие, ноющие боли.
Стресс
Постоянное напряжение в зоне шеи может провоцировать защемление нервов, а также приводит к частым спазмам в мышцах.
Так как источник возникновения боли может быть самый разный, то и симптомы могут немного отличаться:
- тупая боль;
- скованность;
- шум в умах;
- головная боль;
- судороги и онемение;
- проблемы с балансом и равновесием.
Как помочь себе?
Первое, что необходимо сделать, постараться расслабиться. этом вам помогут теплая ванна, грелка (теплая), постельный режим.
Второе, необходимо обратиться к травматологу-ортопеду для точной постановки диагноза. После проведенных обследований (сбор анамнеза, очный осмотр, мрт/кт) будет назначена медикаментозная терапия.
Важно не только принимать обезболивающее, но и противовоспалительное, так как защемление сдавливает местные ткани и усиливает кровоток.
Самое эффективное в данном случае - сделать блокаду. Это укол из смеси лекарств, которые доставляются непосредственно в источник боли. Таким образом, обезболивающее и противовоспалительное будут действовать сразу, что даст максимально быстрый и качественный эффект купирования болевого синдрома.
Профилактика
Если при лечении были выявлены проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то необходимо:
- заниматься лфк под наблюдением профессионального спортивного врача или реабилитолога;
- включить зарядку по утрам и в течении дня (хотя бы 5 минут), уделить внимание разминке шеи;
- беречь от переохлаждения;
- периодически ходить на лечебные массаж;
- не сидеть долго за телефоном;
- купить специальное компьютерное кресло с подушкой под голову;
- организовать качественное спальное место + подушка.
А также важно обращаться к высококвалифицированным специалистам как на приеме, так и на блокаде.
В нашем центре вы можете записаться к опытным специалистам по ссылке со скидкой 50%!