Быть в моменте - это искусство наслаждаться настоящим моментом без лишних отвлечений и предварительных мыслей. Это способность быть полностью присутствующим здесь и сейчас, ощущать каждую ноту в музыке, каждую крошечную деталь в окружающем мире и каждую эмоцию, которая пробуждается внутри нас.
Зачем это нужно? Все мы знаем, как часто мы проживаем в прошлом или мечтаем о будущем, упуская возможность насладиться текущим моментом. Мы загружены различными заботами, стремимся к достижению определенных целей, и кажется, что всегда есть что-то, что нужно сделать или улучшить. Но в этой беготне за успехом мы часто потеряли умение наслаждаться счастьем здесь и сейчас.
Быть в моменте позволяет нам принять и полностью ощутить настоящее, присутствуя в нем без излишних аналитических мыслей или ожиданий. Это не означает, что мы должны игнорировать прошлое или будущее, но главное - это научиться балансировать между ними и не упускать возможность увидеть и оценить маленькие радости и прекрасные моменты, которые происходят сейчас.
Быть в моменте - это также способность полностью погрузиться в то, что мы делаем, будь то работа, разговор с близким человеком, прогулка по природе или просто наслаждение вкусом любимой еды. Когда мы сосредоточены на текущем моменте, мы становимся более осознанными и внимательными, наши действия становятся более точными и эффективными.
Таким образом, быть в моменте - это способ жить более полноценно, не упуская красоту и радость, которые предлагает каждый день. Когда мы находимся в моменте, мы можем стать более счастливыми, более осознанными и более благодарными за каждый миг, который мы живем. И это счастье и благодарность проникают в наше творчество и работу, делая нас более вдохновленными и успешными в нашей профессии.
P. S. если какая - то статья из моего блога вам откликнулась, но вы не можете разобраться сами и применить её к своей жизни, всегда жду вас на консультации:
WhatsApp: 89088658865, Александра
Инстаграм: https://instagram.com/har_monyinside?igshid=MzRlODBiNWFlZA==