Порой в жизни нас одолевает чувство ностальгии, но когда оно затягивается, мы теряем силы и энергию что-либо делать. Человек фактически выпадает из реальности, чтобы окунуться в невозвратимое прошлое. Тому есть объяснение - неудовлетворённость настоящим. Она обычно вызвана нерешёнными проблемами в настоящем, страхом перед будущим, отсутствием цели на конкретный промежуток времени(человеку нечем заняться).
Во-первых, стоит объективно проанализировать в каких сферах жизни
у человека неудачи и составить пошаговый план решения проблемы. Не надо идеализировать своё прошлое, ведь трудности сопровождали нас всегда. Например, мне не нравилось моё место жительства из-за трудностей с транспортом. Затем я принял решение переехать, много времени искал и всё же нашёл отличный вариант. Поэтому, периодически нужно пересматривать свою жизнь.
Во-вторых, следует выработать уверенность в себе. Для этого активно вкладывайте в себя, развивайтесь. Ведь если у вас востребованные навыки, знания; вы не пропадёте в будущем. Также надо осознать свою ценность. Вспомните все свои достижения, хорошие личностные качества. Затем стоит определиться со своими планами. Поставьте чёткую цель, идите к своей мечте. Это снизит беспокойство по поводу будущего.
В-третьих, живите здесь и сейчас. Установите контакт с настоящим, получая новые эмоции и опыт. Наслаждайтесь моментом: сходите на интересное мероприятие, проводите время с друзьями и родными, изучайте что-то новое. Осознайте, что сильная ностальгия бесполезна, так как уже не вернуть прошлое. И, может быть, мы были счастливы в прошлом от новых впечатлений (обычно я тоскую по поездкам в новые места). Поэтому, сами создавайте для себя счастливые моменты.
Если понравилась статья, поставьте лайк. Также подпишитесь и читайте другие публикации👍