Что будет, если твое сердце принадлежит одному, но вдруг, как гром среди ясного неба, его захватит другой?
Анастасии 27 лет, она работает брокером. Живет с мужем в городе Тула. Они с возлюбленным чувствуют себя хорошо: семья имеет высокий доход, живут дружно и радуются прекрасному трехлетнему сыну. Ничто не предвещает беды, но вскоре их безоблачную семейную жизнь омрачает неожиданное событие.
Вот история героини:
«Мы с мужем — одна из тех милых пар, которые были вместе еще со школы. Наша первая любовь зажглась еще в старшей школе и продолжала гореть с той же интенсивностью на протяжении всех студенческих лет, строя карьеру и рождение нашего ребенка. Отношения мирные можно назвать здоровыми. Мы доверяем друг другу и принимаем друг друга такими, какие мы есть. Мой муж замечательный и я мечтаю быть с ним всю жизнь.
Однако недавно ко мне на работу пришёл очень обаятельный клиент. Я занималась подготовкой его документов на продажу квартиры. Я понятия не имела, что это за парень, но чувствовала к нему безумное влечение. Мысль о нем сводит меня с ума.
Понятия не имею, феромоны ли это или неосознанное желание большего количества адреналина. Но эротические фантазии и мечты о том другом не отпускают меня. Мне стыдно, я чувствую вину и хочу избавиться от этих мыслей. Что делать?"
Эксперт, клинический психолог, преподаватель Женской школы риторики Александр Арчагов отвечает на вопрос Анастасии так:
6 шагов решения проблемы
Шаг 1. Примите свое право чувствовать
Первое, что нам нужно понять, это то, что мы не контролируем свои чувства. Влечение к другому человеку может произойти само по себе. Это не обязательно означает, что вы не любите своего супруга и что у вас плохие отношения.
Не думайте, что если у вас есть какие-то чувства к другому, значит, с вами что-то не так и вы плохой человек. Нет, просто мы все живые люди и порой к разным людям испытываем разные чувства. Это не неправильно, это нормально.
Шаг 2: Разделите чувства и действия
Переключите внимание с того, что вы не можете контролировать, на то, что вы можете контролировать. Измена – это поступок, а не бессознательный импульс. Вы можете сделать осознанный выбор: не изменять мужу, не заниматься сексом с другим мужчиной. Влечение не обязывает вас быть в отношениях с другим человеком.
Шаг 3. Проанализируйте, какие потребности в ваших нынешних отношениях остаются неудовлетворенными
Подумайте о том, что вы чувствуете и что для вас важно. Возможно, в ваших устойчивых отношениях есть какое-то желание, которое вы хотите удовлетворить. Подумайте, как вы можете интегрировать эту потребность в семейную жизнь с супругом.
Например, если вам нравится, как по-доброму с вами разговаривает другой мужчина, вы можете попросить мужа говорить с вами еще мягче. Если вам нравится другой мужчина, потому что он занимается спортом, попробуйте приобщить мужа к спорту. Постарайтесь изменить свои отношения к лучшему.
Шаг 4: Вы можете просто заметить и принять свое желание, но ничего с этим не делать
Время от времени у нас возникают различные желания, которые мы не можем удовлетворить и это нормально. Например, нам хочется съесть что-нибудь вредное, но мы сидим на диете. Вы можете спокойно удовлетворять только те желания, которые соответствуют вашим интересам и ценностям.
Продолжайте жить и делать то, что важно для вас. Тогда вполне вероятно, что со временем влечение пройдет само. Особенно если вы перестанете общаться с человеком, он постепенно забудется.
Шаг 5. Подумайте о том, что это влечение может рассказать о вас
Каждая потребность косвенно или прямо описывает, кто мы и как мы можем чувствовать себя счастливее. Например, потребность в нежных словах говорит о потребности в тепле, нежности и поддержке.
Если вы влюбились в нежного мужчину, это показывает, что у вас есть неудовлетворенная потребность именно в таком мужчине. Подумайте, как вы можете удовлетворить ее без вмешательства потенциального любовника или других мужчин.
Может, стоит чаще говорить друг другу добрые слова? Постарайтесь сублимировать неудовлетворенную потребность. Занимайтесь творчеством: рисуйте, танцуйте, пишите стихи, играйте в театре. Творческая сублимация – это не предательство.
Шаг 6: Будьте честны с самой собой о том, насколько хороши ваши отношения
Иногда чувства к другому — это неосознанное желание выйти из брака или текущих отношений.
Внимательно посмотрите на свои отношения с нынешним партнером. Как вы себя чувствуете, довольны ли вы? Может быть, влюбленность в кого-то другого является свидетельством того, что вам плохо в обществе нынешнего партнера?
Ответив на эти вопросы, вы сможете принять разные решения. Вы можете работать над существующими отношениями или выйти из них.
Однако в этом случае вы должны осознавать, что решение уйти от партнера к другому является не только следствием влюбленности, но и продиктовано определенным рядом других факторов и параметров, которые делают ваши отношения безнадежными.
Влюбленность и влечение - это часто временные состояния, а настоящая любовь требует работы и усилий. Важно запомнить, что каждый брак имеет свои сложности, и преодоление их вместе помогает сохранить счастливые отношения на долгие годы. Размышляйте о своих эмоциях, исследуйте их корни и работайте над разнообразием в браке, чтобы найти удовлетворение и счастье внутри семьи.