7 советов девушкам солдатов: как пережить год разлуки и сохранить отношения.

1. Проживите эмоции.

Первое время вам не захочется вылезать из постели и что- либо делать. Если у вас имеется такая возможность- позвольте себе эту слабость.

Дайте волю своим эмоциям, хочется плакать- плачьте, не держите в себе негативные чувства, освободитесь от них.

2. Не обижайтесь.

Сейчас вашему молодому человеку в разы труднее, чем вам. Он попал в новые для него условия: распорядок дня, устав, рядом нет ни кого из близких и он очень далёк от родного дома.

Не предъявляйте претензии за то, что сегодня он вам не позвонил. Стоит понимать, что у вашего любимого не всегда будет возможность связаться с вами. Примите это, подождите, наберитесь терпения. Услышав родной голос лучше скажите о том, как сильно ждали этого звонка.

3. Поддержите.

Вместо упрёков и недовольства используйте слова-поддержки, напомните своему любимому о его лучших, сильных качествах.

Мужчины зачастую хоть и не показывают своих эмоций и чувств, но внутри все равно наполненны переживаниями и тревогой. Поэтому ваша задача стать для него той самой "тихой гаванью", которая всегда поддержит и примет любым.

4. Займитесь спортом.

Физическая нагрузка стимулирует выработку «гормонов счастья», которые снижают болевые ощущение и улучшают состояние.

Это сейчас то, что вам нужно!

5. Погрузитесь в учёбу, работу.

Когда мой молодой человек ушёл в армию, я училась на 3-м курсе в институте. В тот год у меня была 100% посещаемость занятий в ВУЗе , я начала активно погружаться в свою будущую профессию.

За год я приобрела знаний вдвое больше, чем за все те вместе взятые годы обучения в институте.

6. Прокачайте себя.

Если вы допускаете такие мысли как : "я недостаточно хороша, красива, стройна" и думаете, что ваш партнер с лёгкостью может найти кого-то лучше вас- это значит, что сейчас очень важно заняться своей самооценкой.

Ваша задача сместить фокус внимания на саму себя.

Для этого:

• Прочтите книги, которые наполнят ваш разум чистыми и светлыми мыслями.
• Посмотрите фильмы, которые усилят вашу женственность.
• Устраивайте себе spa-вечера, ухаживайте за собой.
• Медитируйте
• Питайтесь правильно и сбалансированно

Женщина, наполненная энергией притягивает к себе только все самое лучшее.

Женщина, которая любит себя, любит этот мир, побуждает своей внутренней силой относиться к ней, как к королеве.

7. Найдите интересное увлечение.

Используйте этот год как возможность попробовать что-то новое для себя: научитесь шить, вышивать, рисовать, запишитесь на занятие по танцам, займитесь йогой, готовьте блюда, которые никогда не пробовали.

Это все не только улучшит ваше эмоциональное состояние, а так же наполнит вас новыми впечатлениями.

Дорогие девушки, 12 месяцев только звучит долго, на деле это время пролетит незаметно. Этот год вы будете вспоминать с улыбкой на лице если наполните его яркими и радостными моментами.

Следуйте советам: любите себя, будьте мудрее, терпимее и тогда всё у вас получится!

Психолог, Pepler Ekaterina