Доктор Тарасов рассказал южноуральцам, сколько секса нужно для здоровья

- Если этот аспект вашей жизни находится в здоровом балансе, то знайте, что тем самым вы снижаете риск преждевременной смерти, заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, - напомнил главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.

Врач напомнил, что на либидо отрицательно влияет избыток кортизола – гормона стресса. От его переизбытка сексуальное желание может попросту исчезнуть. Это крайне актуально для жителей мегаполисов, причем, для бизнесменов больше, чем для представителей рабочих профессий.

- Одна из самых уязвимых в этой части групп - молодые мамы. Понять можно. Роды непростой процесс, а тут еще ответственность за новорождённого малыша, усталость. Это хорошо, когда есть няня, бабушка рядом, ребенок третий, а не первый, - говорит доктор.

По мнению Дмитрия Тарасова, для налаживания сексуальной жизни главное - избавиться от стресса. Этому способствует планирование дня, повторяющиеся процессы (например, подъем/отбой в одно и тоже время. приемы пищи, маленькие ритуалы), время для отдыха и расслабления, нормальный сон и нормальное питание. Помогает также смена видов деятельности.

- Сколько нужно для здоровья? Секс хотя бы раз в месяц может снизить риск преждевременной смерти у молодых людей с гипертензией (стойким повышением давления). Главное разобраться, какие именно причины провоцируют нервное перенапряжение и мешают расслаблению, и только потом пытаться «начать лечение». И да, не надо пытаться «волевым усилием» решать вопрос. Тело не мозг, его не обманешь, - предупреждает врач.